甲型h1n1流感病毒怎么预防

在了解了感染甲型H1N1流感病毒的严重后果，也知道了这种病毒的传播途径后，很多人更关心的是如何才能够预防这种病毒。其实，预防病毒感染主要从日常生活的小习惯和一些饮食入手。

首先，也是最重要的一点是控制传染源。不要近距离的接触有感冒症状的人，尽量能够隔离这些已经患了流感病毒的人员。

其次，要注意个人卫生，养成勤洗手的好习惯。正如上文中提到的，甲型H1N1病毒可以在物品上存活几小时，然后通过手进入呼吸道，那么勤洗手就可以减弱被传染的可能。

再次，可以吃一些有助于提高免疫力，有抗菌抗病毒效果的食物。比如说美国就比较推崇吃新鲜的大蒜以及一些含有维生素D的海产品和动物肝脏类食物。而澳大利亚则认为鱼肝油、骨头汤等食品中含有的维生素A和E能够增强人们的抗流感的能力么，降低感染病菌的可能性。

最后，要养成良好的生活习惯。比如每天有充足的睡眠，经常运动，不要有太大压力保持一个良好的心情等，这样才能有一个良好的免疫能力去抵抗病毒的侵袭。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。