孕妇腿抽筋自救办法
从怀孕初期，中期到后期，有很漫长的一段时间要走，所以我们并不能保证每天夜里都有人照顾着，如果当晚上孕妇独自一人的时候，腿部抽筋，疼痛难忍，那应该如何自救呢？有什么办法呢？
首先，我们可以做到自己自救的方法是抓脚趾。只要是抽筋开始，我们应当立刻清醒，因为在出抽筋的初期，并不是特别疼痛难忍。腿部尽量伸直，同一侧的手抓住自己的脚趾，脚尖尽量向上翘，让这根抽筋的腿完全伸展，当疼痛停止后。手就可以拿开了。
还有一种方法也特别有用，这叫举手法，当你的左小腿抽筋的时候，你可以举右臂，右小腿抽筋的时候举左臂。手臂高高举起，感觉到全身拉伸之后立刻再往下放，因为长时间举手对胎儿有不利。
第三种方法我们可以按摩穴位，合谷穴在两只手虎口的正中间，当晚上突然出现抽筋时，而孕妇自身又没有能力快速的抓脚趾伸展，那只能用一只手按压另一只手的合谷穴，大概在15分钟左右就可以缓解疼痛，肌肉也能相对的松弛，有效率是非常高的。
编辑推荐
- 1
黄疸型肝炎的症状
我们大家都知道，肝作为我们的五脏之一，主要负责身体的新陈代谢功能，对我们人体的健康运转起到了重大的作用。黄疸型肝炎也作为肝炎的一种，对人体健康的危害也很大，而且现在发病率越来愈高，涉及到的人群也越来越广。
- 2
活胎和死胎引产的区别
在日常生活中，女性如果出现意外怀孕时，可能就会出现流产，但也有可能会在妊娠期出现死胎时，也需要进行流产，而且这种情况下进行流产是必须的。那么，在进行活胎引产与死胎引产时，这两者到底有什么区别呢？
- 3
石斛花胶炖瘦肉
石斛花胶炖瘦肉有滋补养阴、养胃益气之功效。以石斛配伍养阴固肾的花胶炖猪瘦肉，汤味清润，有滋补养阴、养胃益气之功效，适合于胃阴虚的人饮用。其制作方法既不复杂却也不简单哦。先将石斛用清水洗净稍浸泡；花胶浸泡1小时，置沸水中稍滚片刻，切段状；猪瘦肉洗净，切块。一起与生姜放进炖盅内，加入适量冷开水，隔水炖1、5-2小时，调入适量食盐调味即可食用，其中花胶、猪瘦肉可捞起拌入酱油供餐用。
- 4
避孕套的副作用
由于使用方便，价格亲民，避孕套受到很多年轻男女的青睐，使用避孕套也成为一种比较流行和普遍的避孕方式。为了令体验更佳，避孕套也推出了丝薄型，相对于短效避孕药直接对女性的经期产生影响，避孕套似乎对身体的影响更少，但事实上，避孕套也有副作用。橡胶制成的避孕套可能会造成过敏，避孕套中的润滑剂还会破坏女性阴道的酸碱性，避孕套长期使用会对身体造成一定的危害。
- 5
暖奶器有必要吗
暖奶器是什么东西，相信有过宝宝的人都用过，暖奶器主要是给宝宝暖奶用的一种工具。宝宝的体质较弱，对饮用的奶水温度要求较高，暖奶器主要用来对牛奶、果计保温、加热，使其符合宝宝饮用的温度。