哺乳期瘦身要点
哺乳期减肥很重要，但是毕竟哺乳期是一个非常重要的时期，还关系到孩子的身体健康，所以哺乳期瘦身有以下注意事项：
1. 减肥的时间：盲目的瘦身会影响到母亲和孩子的身体健康，不要一生下孩子就瘦身，最好在生完宝宝后的第六周开始，每周减少一斤最为适宜。
2. 一日三餐的注意：不能摄入过多的食物，以进补为借口大吃特吃，一些催乳汤可以喝，但是不能顿顿都喝，并且不要一顿吃很多的东西，要多餐少食最为合适。
3.适量的运动：减肥是要配合运动，这个是必然的，但是哺乳期瘦身万万不可做剧烈的运动，可以在室内多走动，然后做一些比较轻松的家务用于舒活筋骨，不要不动也不要大动。同时锻炼的时间也是很有讲究的，不要再早上空气污浊的时候运动，晚饭后锻炼最好，可以做一些简单的瑜伽动作，可以做一些简单的提柜和双臂拉伸的动作。还是那句话，过于剧烈的动作万万不可以，以免造成一些器官的损伤就得不偿失来了。
编辑推荐
- 1
孕晚期注意事项
每个bb都是妈咪含辛茹苦怀胎十月孕育而来的结晶，如果在怀孕晚期这最后关头因为任何的疏忽导致bb不能顺利降生人间，那真的将会是摧残一个家庭的噩梦……孕晚期很关键，各位准妈妈们一定要注意密切关注自己的身体情况，勤做检查。有哪些事情是需要各位准妈咪们格外小心及注意的呢？下面一起来看看。孕晚期注意事项
- 2
巧克力囊肿手术严重吗
现在生活压力大，就很容易造成女性妇科病的发生，而且妇科病比较严重的话，对身体的健康威胁性很大。巧克力囊肿也属于妇科病中的一种，而且在出现这种囊肿时是需要及时的进行治疗，不然会威胁到生命。如果女性有巧克力囊肿进行手术，严重吗？
- 3
如何选购电压力锅
电压力锅结合了压力锅和电饭锅的优点，采用弹性压力控制，热效率大，省时省电，是一个比较实用的烹调器具。它具有无法比拟的优势，能满足多种家庭的烹饪需要，符合现代人的追求方向。选购电压力锅注意的事项有很多，爸妈们要细心，不要随随便便胡乱购买。那么，如何选购电压力锅呢，电压力锅优缺点有哪些，电压力锅使用注意事项又是什么？下面妈网百科分享点干货给各位需要选购电压力锅的爸妈们！
- 4
菠萝
每到夏天，便是菠萝的季节，一般在大街小巷都是随处可见。菠萝香味宜人，味甜鲜美，而且菠萝要泡一下盐水才好吃。在食欲不振多发的夏季，菠萝是最受欢迎的时令佳果之一，因其不仅可以解暑止渴，而且可以消食止泻。 菠萝营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，清热解暑、生津止渴、利小便的功效。
- 5
月经量少吃什么好
月经量少吃什么好