海宝牌鳕鱼肝油胶囊的用量
海宝牌鳕鱼肝油胶囊的主要功效是为人体补充维生素A和维生素D。海宝牌鳕鱼肝油胶囊产品规格为750mg／粒，每100g海宝牌鳕鱼肝油胶囊中含有维生素A 20mg-30mg、维生素D 0.12mg-0.2mg。食用海宝牌鳕鱼肝油胶囊时一般是每日3次，每次1粒。4岁以下儿童要酌情减少用量，每日1粒。7岁以下婴幼儿可咀嚼吞服或将鱼形胶囊尾巴扭断，将鳕鱼肝油滴在食物中或牛奶中或直接挤到婴幼儿口中。
服用海宝牌鳕鱼肝油胶囊不能超过规定的用量，长期或过量服用可产生慢性中毒，中毒的原因是由于维生素A和维生素D补过量了。国际上对于维生素A和维生素的摄入量都有明确的参考值，下面来了解下。
1、对维生素A的每日摄取量，一般成年男性每日摄入1000RE即可防止不足。10～15岁少女建议每日摄入量为4600国际单位。16岁以上的女性建议每日摄入量为4200国际单位。哺乳期女性，在前6个月中可额外增加2500国际单位；后6个月额外增加2000国际单位。
2、对于维生素D的摄入量，建议成人每日摄取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。长期每天摄入125μg维生素D肯定会引起中毒。
编辑推荐
- 1
孕妇可以吃石榴吗
爱吃石榴的孕妈妈好担心：孕妇能吃石榴吗？专家告诉你孕妇可以吃番石榴！而且孕妇吃石榴好处多多呢。石榴口味酸甜，美味可口，多吃石榴食欲也变得更好哦！孕妇吃石榴还能预防贫血，缓解孕吐，稳定情绪，更重要的是喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率哦！石榴可谓全身是宝，爱吃石榴的准妈妈们可要记得多吃石榴哦。
- 2
孕妇可以吃柿子吗
秋收的时候，我们除了能看到稻田里满是金黄色，还能看到黄灿灿的柿子，当然也有红似火的，这些柿子不仅味道香甜可口，营养还十分的丰富。更为难得的是，这些柿子老少通杀，没几个人能抵挡得过。 这不，作为准妈妈的小伙伴也来凑热闹了，嚷嚷着要吃柿子，那么孕妇可以吃柿子吗？孕妇吃柿子有什么好处呢？我们一起来了解下！
- 3
孕妇能吃香瓜吗
炎炎夏日，酷暑难挡，吃香瓜降温消暑是不错的选择，其营养价值可与西瓜媲美。多食香瓜，有利于人体心脏和肝脏以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能。但是，孕妈妈们可以吃香瓜吗？孕妇吃香瓜有什么注意事项和禁忌呢？接下来我们就一起来详细地了解一下吧！
- 4
孕妇能吃小番茄吗
孕妇能吃小番茄吗？孕妇能吃圣女果吗？如果想了解详情赶紧来妈网百科。
- 5
孕妇能吃桔子吗
孕妇吃桔子好吗