奉爱瑜伽
奉爱瑜伽是由当代瑜伽导师圣帕布帕德所创立，每个人在家中都可自行修习，主要通过奉爱服务为奎师那作奉献服务。当然，奉献者在奎师那中作奉献服务比在家中容易多，但只要有着坚定的决心，在家中按照瑜伽导师的教导，不断修习，也能获得相应的效果。
奉爱瑜伽认为，一个人如果不遵循圣典的教导，便无法达到目标，获得幸福，恢复奎师那，所以，需要不断学习圣典，让灵性知识引导人做出正确的行动，安排生活，并竭尽全力去做好自身的事情，才能达到奉爱瑜伽的超然层面。
作为一个奉爱瑜伽的学习者，每天要唱诵圣名，如哈瑞奎师那、哈瑞茹阿玛，而且唱颂时间要有规律，最好能在清晨唱颂。唱颂方式有两种，一种是用念珠轻声念颂曼陀，唱颂时，集中精力听，并完整地讲出来，态度要认真虔诚，另一种是大声唱颂奎师那的圣名，最好能把热爱者聚集在一起唱颂。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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