冬季养肾的原因
喜欢养生的朋友都知道，冬养肾是有根据的。那么，你知道为什么会有这样的说法吗？这个观点是否是真的呢？
1、肾主藏
冬季补肾是比较传统的食补观念，但是也不是没有根据的。冬季属于藏的季节，人体的阳气会下降，但并不是消失，而是藏于肾脏，就因为肾主藏的缘故，所以需要在冬季补肾，才能起到养肾的效果。
2、提阳气
上面也说到，到了冬季人的阳气不会那么显露出来，而是随着气温的变化，阳气都被藏了起来。这时候阳气不足，血液循环速度就会降低，从而抵御不了寒气的侵袭，容易长冻疮，而在这个时候进行补肾，可以提升阳气，从而预防冻疮。
所以，你明白了冬季补肾的重要性了吧？建议大家在冬季多吃补肾的食物，同时做一些具有补肾效果的运动，这样可以事半功倍。
编辑推荐
- 1
虾仁炒黄瓜的做法
吃一直都占据了我们人生中非常大的一个比例，很多人对于美食的追求，已经不仅仅是一个吃货能形容得了。虾仁炒黄瓜就是一款非常清淡鲜美的家常菜，什么你还不会做？那还不赶紧来看看虾仁炒黄瓜的做法！下面妈妈网百科将为您详细介绍虾仁炒黄瓜的信息~
- 2
龙利鱼
龙利鱼是一种非常美味又营养的鱼，它的肉质鲜嫩可口，与一般的鱼肉不同的是，龙利鱼只有中间的脊骨，刺非常的少，而且还没有很大的鱼腥味，因此成为很受欢迎的一种美食。特别在西餐厅或者自助餐里面，总会看到龙利鱼的身影，可见大家对龙利鱼的喜爱程度有多高了。龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。今天就来妈网和广大妈友一起了解龙利鱼怎么做才好吃吧！
- 3
碧根果的吃法
碧根果是一种含有多种营养物质的坚果类食物，除了可以直接食用之外，还能与各种食材搭配做菜。那么，碧根果的吃法有哪些呢？碧根果的热量是怎样的？碧根果的营养价值有哪些？碧根果的功效与作用有哪些？碧根果的注意事项有哪些？
- 4
香椿怎么吃
你知道香椿是长在树上的吗？这种风味独特的食材是许多人的心头好，其实香椿就是香椿树的嫩芽哦，在每年的春天散发出诱人的香味，吸引着人们将它搬到餐桌上。那么香椿怎么吃呢？怎么做才能让香椿更好吃？
- 5
黄米的功效与作用
黄米的功效与作用有哪些？相信这是很多人都想知道的问题。黄米外形与小米相似，更是是养生食疗之物。黄米不仅做法多样，味道也十分可口。话说回来，黄米的功效与作用也是十分令人欣喜的，下面进行详细说明。