保险如何退保

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  芥蓝的功效与作用

  冬天是芥蓝飘香的季节，夸张点可以说满城尽飘芥蓝香，芥蓝的做法多种多样，可爆炒、可炝、可白灼、可凉拌，还可以做成冰镇芥蓝。芥蓝爽口的口感令人留下深刻的味觉感受，连苏东坡都题词赞美芥蓝的爽脆甜美，“芥蓝如菌蕈，脆美牙颊响。”很多爱吃芥蓝，或许不知道芥蓝其实营养十分丰富，经常吃芥蓝还能护肤养颜，预防心脏病，软化血管等，有研究指出芥蓝搭配番茄一起吃，抗癌指数蹭蹭涨，给芥蓝点32个赞。芥蓝的味道不会令人失望，其功效同样如此，一起看看芥蓝有哪些沁人的功效。

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  大扁豆的做法

  在日常生活中，大扁豆并不少见，大扁豆可以作为生活中的一种营养食品，频频出现于人们的餐桌上，那么大家知道大扁豆的做法有哪些吗？

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  叶酸

  叶酸,乃备孕之舟。几乎每个女性在怀孕前，都会被千叮万嘱：“赶紧补点叶酸，预防孩子出生缺陷。”叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸是胎盘形成、正常发育、智力健康的关键角色，缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对准妈妈尤其重要哦！

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  青春期功血

  青春期功血又叫功能性子宫出血，是指由于卵巢功能失调而引起的子宫出血，一般多发生在13岁到18岁的女性，其主要症状是阴道不规则出血，经量或多或少，经期时间过长。那青春期功血的原因有哪些？青春期功血不能吃什么？一起来看看吧。

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  芝麻菜怎么吃

  芝麻菜又叫做芥末、芸苔、飘儿菜，属于十字花科，芝麻菜属。因为芝麻菜整株在1到3天的时候都有浓烈的芝麻香味，所以叫做芝麻菜。吃的地方主要是嫩叶部门和幼苗，会有很浓的芝麻香味，口感会很嫩滑，可以用来炒、煮汤或者凉拌。