儿童护眼方法

儿童护眼方法

儿童护眼方法有哪些?据专家介绍,保护儿童的眼睛,应从日常生活做起,下面介绍几种简单易行的护眼方法。

1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。

2、极目。早晨时,带孩子到空气清新的地方,让他自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢慢将视线收回,到距眼睛35厘米的距离时,再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次,然后再进行深呼吸运动,对调节眼功能很有好处。

3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前,取坐姿或立姿,闭目,两手掌快速摩擦至发烫,而后迅速捂在双眼上,这时眼睛会感到一股暖流,这样反复数次,可通经活络,改善眼部血液循环。

4、浴目。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼,每天1~2次,每次5分钟左右,可结合洗脸、喝热水时进行,也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁,趁热熏眼部,待水变温后再以药水洗眼,有清热明目的功效。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    婴儿消化不良

    由于宝宝肠胃功能尚未发育完善,假如吃了某些比较难消化的食物后,宝宝很容易消化不良哦。此时,宝宝不是吃不下食物,就是吃了东西就呕吐,妈妈看着心疼极了。为了避免宝宝儿消化不良,妈咪要尽量给他们吃点易消化的食物哦,下面来看看婴儿消化不良应该怎么办吧。

  • 2

    婴儿急疹

    婴儿急疹是宝宝在2岁以前最可能遇上的一种疾病。据说,宝宝人生中第一次发高烧就是因为婴儿急疹。那婴儿急疹是什么呢?婴儿急疹是一种良性疹子,是不需要特殊治疗的。它的发病症状主要为全身发热,退热后全身出现小红疹子。

  • 3

    小儿病毒性心肌炎

    小儿病毒性心肌炎是怎么回事?据悉,近年来全国各地报道的小儿病毒性心肌炎的病例有所上升,但重症病例较少,大多数为轻型病例。因病毒性心肌炎的病情轻重悬殊,轻者症状不明显,重者如治疗不及时甚至会发生死亡,家长特别害怕孩子得“病毒性心肌炎”,随之产生了一些不必要的担忧和恐慌。那么究竟什么是小儿病毒性心肌炎呢?

  • 4

    婴儿性早熟

    婴儿性早熟你知道吗? 很多父母在不经意间会观察到自己的宝宝有一些成年人该有的动作,通常这些很有可能是孩子变现出的一种性早熟的征象,那么婴儿性早熟究竟是怎么回事呢?

  • 5

    嘴唇上有白点

    嘴唇上有白点是皮脂腺异位症,对身体并没有害处,但很多人还是会担忧嘴唇上有白点是怎么回事,应该怎么办。本文就为大家详细讲解嘴唇上有白点是怎么回事,应该如何治疗。