使用瑜伽垫需要注意什么

首先，为了保证我们的练习过程能够顺利进行，需要注意瑜伽垫一定是适合自己的，这样才能够避免发生意外。

其次，建议自备瑜伽垫。现在很多瑜伽馆都有公共的瑜伽垫，但是我们在练习瑜伽过程中需要与瑜伽垫进行亲密接触，如果稍不注意，是会出现细菌感染等肌肤问题的。

如果瑜伽垫是自己的，还要注意做好清洁工作。可以用两杯水加几滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。

如果垫子很脏的情况下，用湿布擦洗，然后冲洗干净，之后用干毛巾挤出水分，晾干。

一定要注意瑜伽垫不能用洗衣粉清洁，也不宜放在阳光下暴晒，更不宜食用消毒剂清洁。

最后，还需要提醒大家，在昨晚瑜伽运动后，最好选择有抑菌成分的沐浴露洗澡，瑜伽服则需要用消毒液浸泡，或是晾晒时要放在太阳底下晾晒。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。