用决明子制成的枕头,略带青草香味,不少人都爱这个味道,感觉闻着能使身体放松,从而更快进入睡眠状态。那么,决明子枕头可以长期用吗?很多朋友都有同样的疑问,一方面感觉决明子枕头功效蛮不错,一方面又担心用久了会不会对身体造成影响。正常情况下,建议大家都最好不要长期食用决明子枕头,它毕竟是药枕,药物作用比较明显,长期使用对身体可能会有一定的负面影响。
决明子枕头的天然理疗用途较多,决明子所含的有效成分具有调节免疫,抑菌,抗癌,降血压,调节血脂及明目通便等作用。但是如果长期使用,则可能会引起腹泻、恶心、胃疼等肠胃不适的反应。另外,容易拉肚子,腹泻、胃痛的人就更加不宜用决明子枕头了。决明子寒凉,对于女性来说,长期接触服用容易引起月经失调,严重的话可能会导致子宫内膜异位,孕妇使用可能会导致胎儿早产。
粥能养胃,对女性来说很多粥更是美容圣品,怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质,促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说,爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见,除了补血的方剂,对准妈妈来说还有哪种粥补血效果好呢?
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质,为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松,同时保障胎儿的营养需求,医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗?一起来了解吧!
孕妇什么时候补钙
孕妇在孕早期需要补钙吗?怎么给孕早期孕妇补钙呢?一般来说,中国孕妈大多都需要适量补充一定的钙质,这是饮食结构所决定的。孕早期只要保证800毫克/天的钙摄入量即可,如果摄入较少,可多喝牛奶,晒晒太阳,都能轻松补钙。
怀孕到7个月的准妈妈们,这时候就要开始为肚子里面的宝宝补充钙了哦!到了孕晚期,宝宝骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候需要大量钙质帮助宝宝发育,准妈妈们需要摄入1200毫克钙。宝宝每1千克体重每月需要100~150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。那么怎么给孕晚期孕妇补钙呢?