如何预防腰肌劳损
腰肌劳损会给身体带来不同程度的疼痛感，还会给我们的生活带来诸多的不便，所以在日常生活中一定多加小心，预防这种疾病的发生。那么，该如何预防呢？接下来小编就介绍几种方法。
1、在日常生活中，一定要保持正确的姿势，如果姿势不正确一定要矫正各种畸形，正确的姿势就是站如松，坐如钟，抬头平视，收腹挺胸。这样脊柱才能保持正常的生理弧度，也会避免颈椎和腰椎过分的前凸，尤其是儿童正是生长发育的重要时期，保持良好的姿势更为重要。
2、锻炼是一切疾病的克星，在平常生活中一定要坚持各种锻炼，这样才能使肌肉和韧带处于健康的状态，只有肌力和韧带弹性良好，才能减少腰肌劳损的发生。
3、不管做任何工作，一定要注意劳逸结合，尤其是在体力劳动中，千万不要逞强装英雄，只有避免这些不良的体力拉伤，才能避免腰肌劳损的产生。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
- 1
乙肝两对半
乙肝两对半检查是用来判断是否感染乙肝或粗略估计病毒复制水平的初步检查。乙肝两对半的检查意义在于：检查是否感染乙肝及感染的具体情况，区分大三阳、小三阳。下面，跟着妈网百科的脚步，一起进去“乙肝两对半”的世界，正确认识它。
- 2
乙肝两对半是什么
乙肝两对半检查是用来判断是否感染乙肝或粗略估计病毒复制水平的初步检查。乙肝两对半的检查意义在于：检查是否感染乙肝及感染的具体情况，区分大三阳、小三阳。
- 3
乙肝两对半检查
乙肝两对半检查又叫做乙肝五项，是用来检测是否感染乙肝病毒的一种常规检测手段。它一般分定性检测和定量检测两种，定性检测只能判断检测指标呈阴性还是阳性，不能准确断定是否感染了乙肝病毒，还需要进行进一步的检查。
- 4
乙肝两对半45阳性
乙肝两对半的检查中，如果是表现出乙肝e抗体(HBeAb)、乙肝核心抗体（HBcAb）两项阳性，就视为乙肝两对半45阳性
- 5
乙肝两对半结果分析
乙肝两对半检查包括为乙肝表面抗原、乙肝表面抗体、乙肝e抗原、乙肝e抗体、乙肝核心抗体。