产后奶水少、甚至没奶的情况很普遍,许多妈妈会通过各种渠道找催奶食谱来帮助下奶,但是催奶食谱那么多,科学高效的催奶饮食方案你真的get到了吗?如果妈妈乳汁不足,建议可以试试下面这些食疗方案催乳哦。
1、猪蹄通草汤
食材:猪蹄2只,通草6克,葱白3根。
做法:猪蹄、通草、葱白,共同加水煮汤。每日分3次服,连服3日。
功效:适用于产后缺乳。
2、黄花通草猪肝汤
食材:黄花菜30克,通草6克,花生米30克,猪肝200克。
做法:先将黄花菜、通草一起加水煮汤,然后去渣取汁,再放入花生米和猪肝一起煲汤。煲至花生米熟烂即可服用。每日一剂,连服3天。
功效:适用于产后乳汁量少,乳房柔软,食欲不振。
3、乌鱼通草汤
食材:乌鱼1条,通草3克,葱、盐、黄酒等调味料适量。
做法:将乌鱼去鳞去内脏,洗净,将通草加葱、盐、黄酒、水适量,下锅一起炖熟即可。
功效:清热利湿,疏通乳腺,促进产妇乳汁分泌及伤口愈合。
炒西葫芦是一道常见的家常菜,深受男女老少的喜爱。但是您知道吗,如果烹饪过程中高温加热的时间过长,炒蔬菜也可能致癌。看似简单的家常菜,要注意的细节可不少。
不管是水里游的鱼儿,还是地上走的鹅,还是天上飞的鹧鸪,它们在售卖的时候,都有一定的价格。一般来说,价格越贵的,其营养就越丰富,也就越好吃。而本专区所要介绍的就是鹧鸪,下面先从鹧鸪价格谈起,然后再介绍鹧鸪的营养、功效、宜忌人群等等,希望妈妈们能更全面掌握鹧鸪的信息,然后正确食用鹧鸪。
“钱不是问题,就缺朋友。”随着城市现代化的发展,这句话似乎成为了很多人的内心写照。在这个越来越物质化的社会中,“朋友”的数量越来越多,质量却越来越差,知己更是难求。很多上班族都有一种“越长大越孤单”的感受,白天西装革履、精神紧绷,晚上回到家里,有了难得的安静和清闲,内心却是孤独的,没有归属感和安全感。长期下去,人愈发不想和现实社会交流,而将精神寄托在网络上,这就是城市孤独症!
如今,越来越多人周末会选择在家做饭,因为家里的饭菜比外面的更健康美味。但在家里做饭,会有很多油烟产生。而油烟含有一氧化碳、二氧化碳等有害物质,会危害人体健康。若长时间吸入,人可能会出现头痛、胸闷等不适症状。所以,需要一台抽油烟效果好的油烟机。那油烟机怎么选购呢?油烟机哪个牌子好?一起来看看吧。
夏天到来!对于美甲控来说,就要开启折腾一下自己指甲的节奏有木有!不知道MM们是否深有体会?拥有一双漂亮的美手,当然要有五彩缤纷的水晶甲来加分啦!什么?不知道什么是水晶甲?别着急,下面跟着妈网百科一起来了解水晶甲的相关知识,你也能成为一个美甲达人!