枸杞茶减肥吗

枸杞茶减肥吗？有研究证明，枸杞茶是能减肥的，但是至于减肥有没有效果，取得的效果明不明显，这就要根据个人体质而定了。因为每个人肥胖的理由都一样，只有找到肥胖的理由，然后对症下药，才能真正得解决肥胖问题。

既然枸杞茶能减肥，那么理由是什么呢？这就要从枸杞茶的功效说起了。

枸杞茶中含有极为丰富的营养成分，并含有活性成分枸杞多糖。这种成分能调节人体的免疫功能，抗衰老、防肿瘤，也能有效降低血脂和血糖；脑力劳动者经常食用枸杞，能改善精力，提高对多种疾病的抵抗力，预防多种慢性疾病。

能枸杞茶之所以能减肥，其实和以上两种功效并没有太大的关系，主要是因为枸杞茶可以调节人体能量代谢，从而对某些病态肥胖者具有一定的减肥作用。若每天用餐前喝枸杞茶，有利于减少身体脂肪含量，对女性十分有益。

综上所述，枸杞茶具有减肥的功效，但是并不是每个人都适合用来减肥的。另外妈网百科还要提醒某些减肥上瘾的妈妈们，千万不要太热衷追求过瘦的身材，只要自己的身材符合比例，瘦得健康才是最好的。

枸杞茶上火吗？一般而言，喝多枸杞茶是会上火的，因为枸杞茶中的枸杞比较燥热。下面来看看网友的看法：

网友一：对于不是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，如果长期喝枸杞水，则容易补过头而出现上火。一些平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们在平时生活中也要注意少吃些枸杞子，这样会导致上火以及其他等不适症状的出现。这是由于枸杞温热身体的效果相当强，这部分人群食用后很有可能会肝火上亢。

网友二：枸杞子泡茶喝的话不能以粒数来计算，因为枸杞大小相差很多，应当是每天用10-15克来泡水；但是专家也说了，这枸杞水可不是人人都能喝的，如果您本身不需要滋补而贸然喝多了枸杞水的话，那肯定是要上火的。

网友三：饮用枸杞茶的方式多样，很多人会根据配伍一些药物或食物，若搭配不合，也会导致上火。喝枸杞的过程中，如果有轻微的上火症状，可以尝试搭配菊花等性凉或性寒的药食兼用之品，菊花有疏散风热，清热解毒之功，与枸杞茶同用，可防上火。

综上所述可得，枸杞茶会不会上火，这要考虑到饮用枸杞茶的量、饮用枸杞茶的人还有饮用枸杞茶的方式而决定。

枸杞泡茶放多少枸杞好呢？这就要看是以天来算，以重量来算，还是以数量来算了。对于这三种算法，网友们都发挥了她们的聪明才智，总结出了以下的经验：

妈网网友一：每次12-15粒即可,早上，上班时泡好喝一天,到了下班后把泡了一天的枸杞吃了。

妈网网友二：枸杞子泡水，成人一般放10粒左右，而对于小孩子或者老人应该酌量减少，4-6粒即可。 枸杞不妨每天吃，由于枸杞安全性高，可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

妈网网友三：一般泡水的话放入10个左右就可以了，可以长时间泡，但是最好不要过夜。

妈网网友四：一般一次3-5克即可，至于能吸收多少还要看开水水温和你身体情况，等几分钟后，枸杞子被泡膨胀柔软后，水温也不烫了，这时就可连水一起饮用。

妈网网友五：枸杞泡茶饮用可每天放入枸杞20克左右即可，具有滋补肝肾，明目之功效。

建议枸杞也可煮粥，煲汤，做菜，直接食用均可，适宜每天食用。

妈网网友六：枸杞有明目安神作用，一般来说平常用来泡茶喝的话，一次10---15颗就好了，可以加上菊花，有清热的效用，如果加桂圆肉和红枣女性喝就比较好了，有补血美肤的效果。放点点冰糖的话味道就很好了。另外可以在泡之前用开水适当洗一下，就像洗茶一样就好了。

综上所述可得，枸杞泡茶放多少号呢？按天来说的话，一天20g左右即可；按重量来算的话，一次3-5g就好；按数量来算的话，一次10粒即可。

枸杞茶怎么泡泡最好喝呢？这个就要看你个人的喜好了。有些人喜欢在里面加点蜂蜜，泡成蜂蜜枸杞茶饮用，有些人喜欢在里面加点红枣，泡成补血明目的红枣枸杞茶饮用，有些人喜欢加点山楂，泡成开胃的山楂枸杞茶饮用，有些人……下面为妈妈们介绍五款枸杞茶的泡法，喜欢哪款跟着学一下吧！

1、红枣枸杞茶的泡法：枸杞一小把、红枣3-4粒；直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

2、三花枸杞茶的泡法：由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装，每袋6g─7g，每日一袋，开水冲饮2─3次，能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

3、天雁枸杞茶的泡法：能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便，抑制食欲，促进脂肪代谢，降低血脂的功效。每日两次，早饭前及晚上睡前空腹各一次，每次1.5g─3g，用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完

4、山楂枸杞茶的泡法：由山楂、枸杞叶、泽泻组成，水煎代茶，每日2─3次，3个月为一疗程。

5、枸杞决明茶的泡法：由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶，每日2次，2─3个月为一疗程，对减轻体重、降低血脂有一定疗效。

枸杞茶第一泡要倒掉吗？是的，要倒掉。

那么枸杞茶为什么第一泡要倒掉呢？这跟一般泡茶习惯的第一泡要倒掉的理由一样。根据泡茶的习惯，并不是说我们总是习惯在正式泡茶前将茶叶洗洗，为了干净一些，但并不是说茶叶本身很脏，这只是我们多年来流传下来的一种约定俗成的习惯，冲入开水，轻轻摇晃一下， 然后倒掉，这样做的理由主要有以下：

1、为了干净，也为了使茶叶沾到水，受到热气，以便舒展开来；

2、为了烫杯，使被子受热，以免泡茶时杯子过冷影响茶香。

虽然枸杞茶第一泡是可以喝的，但味道还是第二泡的最为纯正。第一泡时茶叶并没有完全舒展，所以味道并没有完全出来。

那么是不是所有的茶第一泡都要倒掉呢？非也。

关于茶第一泡要不要倒掉，这要根据具体茶叶而言。一般的像绿茶类的就直接泡了喝，第一开主要品尝它的头开鲜味和绿茶茶香，第三开基本上就已经没味了。像普耳茶、铁观音之类的茶要将第一道茶倒掉，茶叶里含有一些杂质和末渣。而且这类茶叶也需要一定时间泡开出味的。

枸杞受潮了还能泡茶喝吗？这要看受潮的情况，若只是有点湿湿的或者轻微霉变的话，只要拿到太阳底下晾晒干后即可食用；若已经受潮到发霉严重的话那就不可以拿来泡茶喝了。下面来看看枸杞受潮后的补救方法：

一、枸杞受潮的补救方法

1、烘烤

秋冬季雨水多，光照少，空气湿度大，易用此法。但这个方法比较麻烦，因为对温度的掌控要把握好（60度左右），建议选择烤箱。烤干后也要及时装袋，避免返潮。

2、晾晒

1）选择一个好天气，日出后即可晾晒枸杞。将枸杞薄薄的平铺开，放在干爽通风且日照好的地方，但不宜暴晒。先有弱光低温逐渐至强光高温，让它慢慢风晒干。

2）枸杞晒干后要及时装入袋中，要用双层袋，装袋时间要选择在下午四、五点钟，此时，阳光充足，潮气比较小，黑枸杞不易返潮，装袋后应立即把袋子口扎死。春夏季节，日光充足，空气湿度小，易用此法。

3）要注意的是在枸杞在晾晒过程中，翻动后果肉受伤，晒干后即变黑。因此，枸杞子摊晾后，中间不宜翻动，直至晾干后才能收集。

二、枸杞轻微霉变的补救方法

1、将霉变的黑枸杞置于圆簸箕中，双手将结块者搓散，弃去严重变质者，喷淋适量白酒，湿润表面白斑处，双手搓除斑，反复多次，直至无斑。

2、然后用微火焙干，并常用手轻搓翻动，使之散发水汽，出锅过筛，然后密封保存。

妈妈们，若发现枸杞出现了湿湿的症状或者有轻微霉变的症状的时候，千万不要当机立断就扔垃圾桶了，这样的枸杞还只要轻微处理一下，还是可以泡茶喝的。