土豆泥的营养价值
很多人都爱吃土豆泥，那么大家知道吃多了土豆泥会怎样吗？对身体有好处还是没有好处呢？土豆泥饼的营养价值是什么呢？下面我们就一起来了解一下吧。
土豆泥没有异常味道，所以完全可作主食。而它却比大米、面粉具有更多的优点。土豆泥蛋白质含量高，且拥有人体所必需的全部氨基酸，特别是富含谷类缺少的赖氨酸，因而土豆泥与谷类混合食用可提高蛋白质利用率。土豆泥含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。土豆泥所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用。土豆还可以当做蔬菜来送饭。
多吃土豆泥的好处有以下几点：
1、土豆泥富有营养，是抗衰老的食物之一。
2、土豆泥可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，帮助减肥。
3、土豆泥是美颜天然之选。它可以美白、祛斑。并且没有副作用。
4、土豆泥可以调整虚弱体质。土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。
所以用土豆做的土豆泥营养价值很高。
编辑推荐
- 1
什么牛奶有助于长高
众所周知，牛奶的营养价值是非常高的，但是牛奶的种类也有很多种，例如纯牛奶、脱脂奶、巴氏消毒奶、无抗奶等多个种类，每种牛奶都有不同的生产方式，不同的添加物，也导致这些牛奶的作用和功能是不同的。挑一款好的牛奶，不仅对宝宝的成长非常重要。到底什么牛奶有助于儿童长高呢？关注妈妈网百科，让你对每天喝哪些牛奶能长高、对牛奶的种类、对牛奶的营养价值等相关知识知根知底。敬请关注。
- 2
儿童长高营养食谱
大多数都认为牛奶在儿童长高的道路上扮演着很重要的角色，但是儿童长高仍旧需要很多其它的营养元素来搭配。许多家长也十分注重孩子饮食上的营养搭配，以便孩子能够营养均衡，茁壮成长。关注妈妈网百科，告诉你儿童长高营养食谱、儿童长高该吃什么食物、儿童长高的锻炼方法、儿童长高的最佳时期以及长高要补充什么微量元素。敬请关注。
- 3
宝宝长高的三个黄金期
春夏相交的五月，正是BB身高蹭蹭往上长的黄金时期！为了不让宝宝将来的身高成硬伤，想必粑粑麻麻们也是十分上心！处于生长发育时期的孩子该怎么做才有机会“高”人一等？身高究竟是天生注定？还是要靠后天逆袭？关于长高的3大不靠谱传闻爹妈可知道？宝宝离大长腿有多远？下面亲子百科为你揭晓BB长高的秘诀！
- 4
做什么运动可以长高
在经历了药物增高的欺骗，物理增高——增高垫的穿帮后，大家都希望能找到一个真正实在的长高方法。除了增高，减肥也是在经历了药物减肥，减肥塑身衣后最终都回归到了运动。运动是一项万能的法宝，究竟什么运动可以长高呢？关注妈妈网百科，了解晚上做什么运动可以长高、睡觉前做什么运动可以长高、快速长高的运动有什么注意事项等信息，做愉快的长高达人。敬请关注
- 5
增高
纵使万般不情愿，我们也不能否认，身高优势能在生活、工作中带来相对多的好处。抛开这个不说，高挑的身形也让人看起来更精神、更自信。为此，不少家长在孩子刚出生的时候就开始研究，如何能让孩子长得高？怎样增高的方法才是最有效的？对于增高这个话题，你了解多少？