在人们了解了燕麦片的作用与功效以后,很多人都开始选购。但是每天快节奏的生活,使得有些人不能够每天都能够煮上一碗燕麦片来饮用。这个时候,就出现了即食燕麦片了,即食燕麦片的营养价值也是非常高的。那么,对于即食燕麦片我们要怎么吃好呢?
坚果巧克力能量块
材料:即食燕麦片100g、黄油60g、美国大杏仁 30g、低筋面粉30g、红糖10g、细砂糖30g、切碎的黑巧克力30g 、蜂蜜15g
1、将黄油隔热水融化后趁热加入细砂糖,蜂蜜,红糖,并搅拌均匀。
2、将低筋面粉筛入,然后加入燕麦片,切碎的杏仁粒。
3、用橡皮刮刀充分搅拌均匀。
4、加入切碎的黑巧克力碎,拌均匀。
5、将混合物倒入垫有吸油纸的长方形烤盘中,抹平压实。
6、将模具放入预热至180度的烤箱中层,上下火,烤25分钟左右,直到表面呈现金黄色。
7、出炉后冷却至与手心差不多温度时脱模。
8、彻底冷却后,再切成小块,密封保存。
草莓牛奶燕麦粥
材料:全脂奶100cc、即食燕麦片2汤匙、草莓果酱1小匙。
做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,就可喂宝宝吃了。
妈妈网温馨提示:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥泞了后再刀口入,以免破坏维生素C。
瘦身养颜糊
材料:大米30g、即食燕麦片30g、薏米20g、花生30g、水1200ml
1、大米花生薏米洗净沥水;
2、加水浸泡一夜;
3、倒入豆浆机;
4、加入即食燕麦片;
5、加入清水,不超过水位线(1200ml);
6、装机头,启动米糊功能。
闭经。临床上常见的女性疾病,其对于女性的危害十分严重,不仅体现在身体健康上的损失, 更是对心灵上的一种摧残。一般来说生理性闭经是一种正常的生理现象,与疾病无关,闭经的危害也不太大,只是一种妇科病的症状,因此单纯的闭经本身对身体是没有什么危害的,而女人闭经对身体有不良影响的则是引起闭经的原发疾病。
b型血是4种血型种的一种,b型血的人性格特征都会比较明显。在输血的时候,都知道同血型的是最好的,但是如果没有足够的同血型库存,也可以选择能够接受的其他血型,如果输入不能接受的血型,会导致排斥,影响生命健康。那么,b型血能接受什么血型呢?
黄颡鱼又名黄公灵、黄牯头、黄骨聪、昂公鱼、葛格燕、黄骨鱼等,广布于中国东部各太平洋水系。黄颡鱼的肉质细嫩、味道鲜美,富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响而关于它的做法有很多,可红烧、煲汤、干烧、炖、烧、清蒸、酱汁等。想了解更多关于鳙鱼的科普知识,请继续往下阅读吧。
说起失眠,每个人都会有失眠的经历,甚至有些人每晚都会失眠,失眠成为了每晚都要经历一遍的事情,几乎所有人失眠过后都会或多或少的影响第二天的工作进度,失眠不仅让我们失去工作热情,还失去了一天的好精神,想想自己本来一下班就没剩下多少时间睡觉,愣是给失眠无情的剥夺了睡觉的权利,所以说,失眠是非常可怕的,那么,如何应对失眠呢?引起失眠的原因又是什么?人又为什么会频繁失眠?想知道所有答案,就跟小编一起来探秘吧。
大脑和脊髓是人体最重要的两个器官,大脑是人体的总指挥,所有的行为和动作都由大脑发出,而脊髓是起到了支撑人体整个躯干的作用。脑脊髓炎就是大脑和脊髓同时出现了病变,因此脑脊髓炎是一种较为严重的疾病,治疗不及时还会留下后遗症,那么,脑脊髓炎后遗症有哪些症状呢?