青梅酿酒原是我国一种古老的传统酿酒方法,但现在喝青梅酒最多的地区反而是日本地区。青梅酒采用米酒或者黄酒浸泡者新鲜的青梅果,三个月左右就可以喝,味道酸酸甜甜的,十分好喝。虽然说现在购买青梅酒很方便,不过我们也可以尝试自己酿造。
主料:青梅1000克、白酒1000克、黄冰糖700克
方法:
1、青梅去掉果蒂,用淡盐水泡浸10分钟,再用清水冲洗干净,沥干水分。
2、把广口玻璃瓶用水冲洗干净,并沥干水分。
3、瓶里装入青梅,按一层梅一层冰糖交叠放,(糖可分两次来放,等第一次放的糖溶后再放入剩下的糖),沿着瓶内壁缓缓注入酒,加至八九份满即可,拧紧瓶盖,放置阴凉处。隔几天摇晃一下使糖分布均匀,味道更浓郁。
4、放置3个月后,可以饮用。不过青梅酒越陈味道越好,建议半年或一年后风味更佳。
粥能养胃,对女性来说很多粥更是美容圣品,怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质,促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说,爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见,除了补血的方剂,对准妈妈来说还有哪种粥补血效果好呢?
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质,为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松,同时保障胎儿的营养需求,医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗?一起来了解吧!
孕妇什么时候补钙
孕妇在孕早期需要补钙吗?怎么给孕早期孕妇补钙呢?一般来说,中国孕妈大多都需要适量补充一定的钙质,这是饮食结构所决定的。孕早期只要保证800毫克/天的钙摄入量即可,如果摄入较少,可多喝牛奶,晒晒太阳,都能轻松补钙。
怀孕到7个月的准妈妈们,这时候就要开始为肚子里面的宝宝补充钙了哦!到了孕晚期,宝宝骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候需要大量钙质帮助宝宝发育,准妈妈们需要摄入1200毫克钙。宝宝每1千克体重每月需要100~150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。那么怎么给孕晚期孕妇补钙呢?