砂锅西红柿炖牛肉的营养价值

砂锅西红柿炖牛肉的营养价值

西红柿炖牛肉的营养价值非常之高,单就牛肉就有“肉中骄子”的美称。西红柿炖牛肉的营养价值主要有。

每100克新鲜牛肉中含蛋白质(克) 20.2 ,脂肪(克) 2.3 ,碳水化合物(克) 1.2,膳食纤维(克) 0 ;胆固醇(毫克) 58,灰分(克) 1.1,维生素A(微克) 6 ,胡萝卜素(毫克) 0 ,视黄醇(毫克) 6,硫胺素(毫克) 0.07,核黄素(毫克) 0.13,尼克酸(毫克) 6.3,维生素C(毫克) 0,维 生素E(T)(毫克) 0.35,a-E 0.35 ,钙(毫克) 9,磷( 毫克) 172,钾(毫克) 284,钠(毫克) 53.6,镁(毫克) 21,铁(毫克) 2.8,锌(毫克) 3.71,硒(微克) 10.55,铜(毫克) 0.16,锰(毫克) 0.04,碘(毫克) 10.4。

每100克番茄的营养成分:能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,6核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维生素E0.42毫克,钙4毫克,磷24毫克钾179毫克,钠9.7毫克,碘2.5微克,镁12毫克,铁0.2毫克,锌0.12毫克,铜0.04毫克,锰0.06毫克。

西红柿炖牛肉将2者含营养丰富的食物结合一体,能补充人体绝大多数的营养成分,从生命的基础物质水,蛋白质,脂肪到微量化学元素,因有尽有。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    青提子的功效与作用

    如果你是一个爱发现的人,其实不难发现,提子有青色的、红色的,还有黑色的,那么作为一个青提子,你对它了解有多少呢?其实,青提子是葡萄的一类品种,它的果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为“葡萄之王”。

  • 2

    上海奉贤黄桃

    上海奉贤黄桃,是上海市奉贤区特产,中国地理标志产品。上海市奉贤区黄桃以“锦香、锦园、锦绣、锦花”等四个优质品种为主,具有“果大、味甜、汁多”的特点,深受国人喜爱。接下来,妈网百科将为各位朋友解答关于上海奉贤黄桃的一连串问题。

  • 3

    鱼腥草怎么煲汤

    鱼腥草(herbahouttuyniae),又名折耳根,岑草、蕺、紫蕺、野花麦等。为三白草科多年生草本植物蕺菜的干燥水上部分。鱼腥草生长于阴湿处或山涧边,常可在野地、路旁、庭园树下等较阴湿的地方发现,大片蔓生。 产于中国长江流域以南各省。夏季茎叶茂盛花穗多时采收,洗净,阴干用或鲜用。味辛,性微寒;归肺、膀胱、大肠经。具有清热解毒,化痰排脓消痈,利尿消肿通淋的作用。主治肺热喘咳,肺痈吐脓,喉蛾,热痢,疟疾,水肿,痈肿疮毒,热淋,湿疹,脱肛等病症。想了解更多关于鱼腥草的科普知识,请继续往下阅读吧。

  • 4

    女性尿道癌b超能发现吗

    现在的疾病多种多样,女性方面的疾病也有很多种,女性尿道也有出现病症的时候。尿道如果出现一些症状,就说明了尿道出现病症,这时候就需要去医院进行检查,查看具体是什么病症,然后对症治疗。那么,女性尿道瘤b超能发现吗?

  • 5

    石榴的营养价值

    石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有 维生素 C 及 B 族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿 物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物 17%,水份 79%,糖 13~17%,其中 维生素 C 的含量比苹果高 1~2 倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为 主,也可制成上等饮料。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、 抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心 病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效,对饮酒过量 者,解酒有奇效。 石榴可谓全身是宝呀。