莲子粥的功效与作用

莲子粥的功效与作用

莲子是一种富含蛋白质、淀粉、脂肪、钙、磷等营养素,而莲子粥又有什么功效与作用呢?现在我们来看一下莲子粥的功效与作用:

1、养神安心,清理肠胃,有助于睡眠。

2、补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠。

3、适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    鸭血豆腐汤的做法

    鸭血是铁含量最为丰富的食物,蛋白质含量高,而且具有清洁血液的强大能力。豆腐富含钙和蛋白质,也具有清火作用。二者配合既能提供充足的营养物质,又能帮助人体排除污染,热量低而口感好,堪称经典保健菜肴。那么,这么神通广大的鸭血豆腐汤能天天喝吗?鸭血豆腐汤的做法难不难?喝多了会有什么副作用吗?妈网百科搜罗全网资料,为您详细解答。

  • 2

    黄油曲奇为什么不酥

    现在妈网百科福利大放送哦,让你不用入货也能轻轻松松备好年货,黄油曲奇做起来,自己做的或者更好吃,或者更安全哦!那么,很多人在第一次尝试的时候,都会出现曲奇为什么不酥这样的烦恼。

  • 3

    鸡腿怎么烧

    一家烧鸡,飘香邻里。烧鸡虽然上火,但总有一票粉丝对它不离不弃,但是吃外面的烧鸡,还不如自己制作呢!今天妈网百科想烧鸡腿,大家认为要加些什么材料呢?烧鸡腿的肉质鲜嫩多汁,皮香柔滑,是不是勾起大家的胃口了呢?怀着美好的心情来做一道美味的烧鸡吧,妈网百科教你鸡腿怎样烧更入味,把握好时间让鸡腿皮烧得香而不焦哦!

  • 4

    小芹菜怎么做好吃

    芹菜分好几种,可分为本芹、西芹、山芹、野芹。其中,本芹又分为“水芹菜”和"旱芹菜"两种,都是有美容保健作用的美食。水芹主要产于南方,旱芹主要产于北方。西芹,主要是从国外引进的。下面来详细介绍一下。

  • 5

    孕妇怀孕后吃叶酸

    对于备孕的人来说叶酸并不陌生,在备孕前吃叶酸能够帮助胎儿预防各种遗传病等等。有些人是意外怀孕,之前根本就没有做好相关的准备,也没有服用叶酸就怀孕了。于是就打算孕后再吃叶酸。那么,怀孕后吃叶酸是否可以。