凉拌西兰花木耳的营养价值
我们常常能够在日常饭桌间看到凉拌西兰花木耳的身影，凉拌西兰花木耳是一道营养价值丰富的菜式，那么凉拌西兰花木耳的营养价值究竟有哪些呢？很多人都不是很了解。接下来妈网百科就针对这样的问题给大家详细介绍一下。
凉拌西兰花木耳的主要材料就是西兰花跟木耳片，说到凉拌西兰花木耳的营养价值，我们可以从西兰花的营养价值和木耳的营养价值来述说。
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。
木耳别名黑木耳、光木耳。真菌学分类属担子菌纲，木耳目，木耳科。色泽黑褐，质地柔软，味道鲜美，营养丰富，可素可荤，不但为中国菜肴大添风采，而且能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。
编辑推荐
- 1
孕囊大小看男女
每个怀孕的妈妈都对自己的子女充满了期待，但是究竟是男孩还是女孩，都抱有一定的好奇心。下面来妈妈网百科了解下孕囊大小看男女，孕囊胎儿大小对照表、孕囊大小看男女、怀孕多久B超能看出孕囊、孕囊形状的玄机等内容。
- 2
唐筛结果看男女
孕妇自从怀孕后，在整个孕期要做大量的检查，但是各种检查报告真是让人眼花连乱，作为一个不懂医学的人，实在是看不懂各类检查报告是什么意思。下面就给大家介绍关于唐氏筛选的结果要怎么看。
- 3
b超看男女
十月怀胎，除了孕妇妈妈遇到的各种孕期问题以及胎儿健康以外，讨论最多的就是自己宝宝性别的问题。一直以来，民间都有多种判断宝宝性别的办法，而且医学上也有判断宝宝性别的办法。究竟都有哪些办法可以帮助我们判断宝宝的性别呢？一起来看看吧！
- 4
怀孕
十月怀孕一朝分娩，怀孕的过程很辛苦。从备孕到怀孕成功，到胎儿成长发育，再到一朝分娩。孕妈妈在这个过程中会遇到各种各样的问题，有些新手妈妈会显得无所适从。让我们来看看怀孕是怎么一回事。
- 5
怀孕前的准备
为了生一个健康、可爱的宝宝，怀孕前的准备是很多未来的准爸妈最关心的问题，到底在决定怀孕之后，我们还应该做哪些准备，吃什么能更有助于怀孕，而且注意哪些问题，这些都是关系到健康宝宝的关键。