马蹄的做法

马蹄的做法

马蹄,又叫荸荠,马蹄性味甘寒,有清肺利咽、化湿祛痰等功效,对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。那么马蹄怎么做比较好吃呢?下面为大家介绍一下马蹄的做法!

一、无花果炖马蹄露

原料:马蹄10粒、无花果4个、生薑2片、蔗糖适量、水适量

做法

1、无花果洗净,切开两边,备用。

2、生薑洗净,刮皮切两片,备用。

3、马蹄去皮,原粒洗净,用抹手纸抹乾水分。

4、将马蹄切成小粒。

5、将全部材料放入炖盅,加适量水和蔗糖,盖上盅盖。

6、隔水炖两小时,即可食用。

二、山楂马蹄糕

原料:马蹄粉300g,面粉200g,山楂酱、冰糖各150g,鸡蛋2只,发酵粉15g

做法

1、马蹄粉与面粉混合,加发酵粉、蛋液、冰糖(溶成糖水)合匀,在35~40摄氏度下待发;

2、盛器四周涂上熟猪油,倒入发酵粉糊,约为容器1/3量,上笼用武火蒸15分钟;

3、取出铺上山楂酱,再倒1/3糊,蒸15分钟。

三、马蹄狮子头

原料:马蹄5只,瘦肉馅300克,菜心50克,盐5克,酱油20克,糖15克,鸡蛋1只,生粉,葱末、姜末、味精、料酒、湿淀粉各适量。

做法:

1、将马蹄斩成米粒大小,拌进肉馅中,加盐、鸡蛋、料酒、湿淀粉、味精、葱姜末拌匀,做成四个大肉圆;

2、炒锅上火,倒入油,油热后放入肉圆煎至两面黄时,烹入料酒,加酱油,糖倒高汤,用小火焖烧15分钟,将狮子头盛入用菜心垫好底的盆中,把卤汁着芡浇于面上。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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