从孕妈妈的角度来说,市面上的补钙产品通常可划分为两大类,一类是适用于孕期的补钙产品,另一类是适用于孕期及其他人群的范补钙产品。研究发现,2014-2016年中国孕妇钙片行业处于供给低于需求的状态,这也给各位孕妈妈选择合适的补钙产品带来一定的局限性。孕妈妈要如何选择补钙产品呢?
首先,适合孕妈妈的补钙产品应安全可靠,含钙率高,无不良口感,无不良反应,无隐患,钙片容易被快速吸收,同时还含有钙吸收促进剂。目前,市面上60%以上的补钙产品为碳酸钙产品,而碳酸钙虽然钙含量高,价格相对低廉,却对肠胃有一定刺激,还容易形成钙沉淀引起便秘等不良反应,另外,这些产品多需配合维生素D服用,但维生素D的作用受年龄和钙摄入量的影响,且服用过量有一定潜在风险。
在选择补钙产品时,孕妈妈最好选择含微囊包埋磷酸三钙的补钙产品,微囊包埋磷酸三钙以油脂包裹微囊,颗粒更小,更容易被肠绒毛吸收,能够防止沉淀产生,能有效调整钙磷比,更有利于骨骼生长。此外,补钙产品含有天然促进剂CPP(酪蛋白磷酸肽)也非常重要,CPP被称为“天然牛奶精华”,是以牛乳酪蛋白为原料,由牛乳酪蛋白水解而得,即使超量服用也不会对人体产生任何毒副作用。市面上广受好评的补钙产品斯利安钙片(孕妇型)就具有以上优点,各位孕妈妈不妨优先选择斯利安钙片(孕妇型)。
冬瓜皮能吃吗?冬瓜皮是可以吃的,而且冬瓜皮的作用很大,不仅可以消肿,还可以治中风。那么,冬瓜皮的吃法有哪些呢?孕妇能不能喝冬瓜皮水呢?冬瓜皮荷叶茶是否可以减肥呢?妈妈网百科将针对以上网友的疑惑进行一一解答。
红烧冬瓜是一道汉族名菜,属于浙菜系。红烧冬瓜的口感像是在吃肉,味道十分香鲜甜美,因此也受到不少人的喜爱。红烧冬瓜的做法很有讲究,将冬瓜划十字烧出“红烧肉”的效果,光看卖相也足够吸引你的味蕾。红烧冬瓜除了好吃外,营养价值也是很高的。
虾仁冬瓜汤顾名思义就是虾仁和冬瓜一起煮成的汤,虾仁冬瓜汤可是四川的一道名菜,虾仁冬瓜汤的营养价值也是很高的。虾含有丰富的镁元素,易于消化,而冬瓜含有多种维生素和人体需要的各种微元素,两者结合在一起做成的虾仁冬瓜汤当然是营养丰富的啦。想必很多人都知道这道菜名,但是又有多少人知道虾仁冬瓜汤的做法呢?大家不要把这道菜想的太复杂,其实虾仁冬瓜汤的做法也是很简单的。
果脯是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品,鲜亮透明,表面干燥,稍有粘性,含水量在20%以下。果脯种类繁多,著名传统产品有苹果脯、酸角脯、杏脯、梨脯、桃脯、太平果脯、青梅、山楂片、果丹皮等。
如果你喜欢吃猕猴桃这种美味的水果,那么猕猴桃果脯就是最好的零食选择了,这种糖渍的猕猴桃有着比新鲜猕猴桃更加甘甜的味觉体验,而且吃起来也方便,随时随地都可以吃,不用看季节。你知道猕猴桃果脯是怎么做的吗?