男人吃什么补营养
男人就像一棵大树，顶起一个家庭的半边天，别看他们平时强壮得跟头牛一样，但是也有柔弱的一面，他们也会生病也会老去，都说补都是女人们的事情，其实男人也要补。
一、男人气血不足补什么气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。男人气血不足补什么呢？男人气血不足应该多吃韭菜、狗肉、羊肉、泥鳅一类的食物，可以壮阳补精子。
二、男人肾虚补什么肾阳虚的人注意饮食上不要过于寒凉，即使是夏天也不要吃冰冻的食物，特别是冰冻过得啤酒，西瓜，食物经历吃一些性平性温的食物，平时多吃肉类，比如猪肉、牛肉等。还有多吃鱼和虾。男人肾虚，韭菜和黑豆都具有很好的补肾效果，可以使男人强身健体。
编辑推荐
- 1
柚子茶的功效与作用
柚子茶的功效与作用
- 2
柚子茶的做法
酸酸甜甜的柚子茶总是能让人食欲大开，柚子茶的香味和口感都非常好。早上来一杯温开水冲制的柚子茶，让你清清爽爽度过一整天！柚子茶的做法也很简单，担心外面购买的柚子茶含有添加剂影响健康吗？大家不妨在家中尝试自制柚子茶。
- 3
柚子茶怎么做不苦
柚子茶不仅味道酸甜适宜，食量饮用对人体还有多重益处。因为担心食品安全问题，不少爱喝柚子茶的朋友都选择自制柚子茶。但很多人在制作的过程中都发现自己做的柚子茶有苦涩的味道，到底柚子茶怎么做不苦？这一苦味又该如何去除呢？
- 4
柚子茶怎么喝
柚子茶是冷热皆宜、营养健康的四季茶饮。因为柚子美容养颜的功效显著，所以喝柚子茶在爱美女士之间开始悄然流行。柚子茶不仅好喝，还非常健康，边喝边减肥美容，何乐而不为？那么，大家是否知道柚子茶怎么喝更营养更美味呢？
- 5
柚子茶怎么泡
一大罐柚子茶看起来就足以令人胃口大开，香香甜甜的柚子在经过熬煮或是腌制之后味道都提炼出来了，用水冲泡一杯就成了健康又营养的养身饮品。很多人可能都喝过柚子茶，其实，大家可能都不知道，柚子茶的冲泡方法也是大有讲究的。