食用南瓜山药小米粥注意事项
其实食用南瓜山药小米粥还是要注意不少问题的，山药食性温和在和其他食材搭配时一般没有太大问题，而南瓜山药小米粥中的南瓜和小米就显得比较“娇气”，在烹煮中还是要注意不少问题的。像是南瓜就和很多食物相克，同食时醋酸破坏南瓜中营养成分，鲤鱼与南瓜同食会中毒，鲤鱼与南瓜同食会中毒。南瓜与虾同食会引起痢疾，南瓜与油菜相食，南瓜与维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。
而在小米粥方面，小米宜与大豆或肉类食物混合食用，这是由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸，而大豆的氨基酸中富含赖氨酸，可以补充小米的不足，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小米蛋白质的氨基酸组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养。所以在食用南瓜山药小米粥时间也是要注意避免和其他食物同食相克的哦。
编辑推荐
- 1
playtex
playtex是什么？你是否听说过这个品牌？不知道的话快来跟着主编认识一下！
- 2
白玉菇
白玉菇是一种珍稀食用菌，含丰富的蛋白质和多种维生素，营养丰富味道鲜美，是许多家庭非常喜爱的食物。同时白玉菇也是天然绿色无公害的保健食品，具有较高的药用价值，经常食用会改善人体的新陈代谢，提高机体的免疫力，同时还具有防癌抗癌的作用。下面具体来了解一下！
- 3
红烧猪脚土豆
猪脚含有丰富的胶原蛋白质，是一种由生物大分子组成的胶类物质，是构成肌腱、韧带及结缔组织中最主要的蛋白质成分，被认为是多用途的良药。而土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，也是具有很好的营养价值和食用功效。那么猪脚与土豆二者搭配制作而成的红烧猪脚土豆又怎么样呢？红烧猪脚土豆的做法是什么呢？红烧猪脚土豆有什么营养价值和作用功效呢？妈网百科接下来就为大家一一进行相关介绍吧。
- 4
精子活力检测
精子活力检测指精子活力指精液中呈前进运动精子所占的百分率，是评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关。
- 5
燕麦片怎么吃好吃
燕麦片怎么吃好吃？那还不简单，直接冲开水就可以吃了嘛！燕麦片的吃法真的这么简单吗？其实不然。要想真正吃到营养的燕麦片，不是包装上写着营养燕麦片就真的有营养了，首先要先挑选到完全是以燕麦为原料制成的纯燕麦片，然后是合理营养的搭配。那么燕麦片怎么吃好吃呢？一起来看看！