柠檬水能不能经常喝

柠檬水能不能经常喝

我们都知道柠檬水有减肥的功效,可以减肥和美白,很多人便蜂拥而上,天天喝柠檬水,其实柠檬水能不能经常喝呢?

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝热柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。另外,柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意热柠檬水的酸度和服食的量,喝热柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬水的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    白胡椒粉和黑胡椒粉的区别

    胡椒原产于印度西岸,后移传到东南亚一带,我国亦有种植,但为数不多。胡椒适宜生长于高温和长期湿润地区,繁殖多以茶树或咖啡树为母体,以胡椒粗茎部分为子本嫁接,经过3年以上的精心培植才能结果,但生长期可维持在30年以上。 白胡椒以药用价值为主,调味次之,黑胡椒味道比白胡椒更为浓郁,厨师们于是别出心裁地把它应用于烹调菜肴上,使之达到香中带辣,美味醒胃的效果。

  • 2

    青蒜炒腊肉

    青蒜炒腊肉是较为著名的汉族菜谱,若想把青蒜炒腊肉做得美味且营养的话,烹饪的技术活可是一定都不能马虎的。那么青蒜炒腊肉怎么做好吃呢?在烹饪的时候要注意些什么小技巧呢?青蒜炒腊肉的营养价值、功效和食用禁忌有哪些呢?妈网百科为你介绍!

  • 3

    炖猪蹄的做法

    猪蹄,能卤、烧、焖、炖,做法比较多,比较健康的吃法是用猪蹄来炖汤,炖花生、栗子或者黄豆都很不错,如果掉发严重,还可以用猪蹄炖莲藕,莲藕能补铁,而且口感松软很粉。炖猪蹄其实也不难,就是先将猪蹄放入水中焯几分钟,之后放入锅中炖2个小时就可以了。不知道大家喜欢用花生还是黄豆炖猪蹄呢?炖猪蹄的时候用砂锅还是压力锅呢?如果你有疑问,那就接着往下看吧。

  • 4

    野生葛粉价格

    野生葛粉价格是多少?野生葛粉价格贵吗?野生葛粉怎么辨真假?野生葛粉哪个牌子好?野生葛粉怎么吃?野生葛粉的功效是什么?本专区给大家详细介绍野生葛粉价格。

  • 5

    楼梯设计图

    楼梯可以让室内空气流动增强,而装修精美的楼梯设计则是家中一道亮丽的风景线。镂空楼梯是时尚的象征,实木楼梯更显主人高贵的气质,不锈钢楼梯给人良好的视觉效果。这次妈网百科将盘点3款精美的楼梯设计图,希望对各位即将装修楼梯的朋友们一些灵感。