炎炎夏日,喝上一碗清凉的绿豆汤,清爽解暑,心情别提多愉悦。绿豆汤的做法各异,不一样的烹饪材料就会带来不一样的功效,今天小编给吃货们带来福利,教教大家怎么制作一道美味清凉的绿豆汤:
做法一:南瓜绿豆汤
步骤:
1、绿豆洗净,用水泡半个小时(泡后煮出来的绿豆更嫩滑,节约煮的时间)
2、锅中加入适量水,接通电源;
3、绿豆沥干水分,倒入锅内;
4、南瓜削皮,去瓤,洗净;
5、切成2cm左右的南瓜块;
6、切完南瓜,绿豆也煮差不多了,绿豆煮到开花;
7、倒入切好的南瓜块,中火开始煮,煮到南瓜变软即可。
做法二:冬瓜绿豆汤
步骤:
1、将绿豆和莲子放入砂锅中,加够水,煮开后转小火煮20-30分钟至莲子熟、绿豆开花;
2、将冬瓜片放入,继续煮5分钟;
3、调入少许冰糖即可。
做法三:莲藕绿豆汤
步骤:
1、绿豆洗净、提前用清水浸泡2小时;
2、莲藕洗净、去皮、切成0.5厘米厚的藕片;
3、锅中烧水,水开后放入藕片,焯烫1分钟左右;
4、焯烫后的藕片捞出、沥干水分,立即浸入冷水中;
5、藕片降温后捞出,与绿豆一起放入汤锅;
6、大火烧开后,放入红枣和枸杞,转小火,煮至绿豆开花即可关火,放凉后调入适量蜂蜜食用。
孕期吃什么对于很多新手爸妈来说都是很关注的事情,因为孕期的饮食会直接影响到胎儿的发育。尤其是到了孕晚期,由于增大的子宫压迫胃部,使得孕妇消化功能减退,还很容易发生便秘,所以此时的孕妇一定要注意饮食的安排。下面给大家介绍一下孕晚期饮食食谱。
除了摄入均衡的饮食外,还可直接补充专为孕妇和哺乳妈妈研制的、含高水平胎儿脑部发育营养素的配方奶粉,为即将出生的宝宝准备好高质量的母乳。那么,孕晚期喝什么奶粉好呢?
孕晚期产检项目及最佳检查时间分别是什么?孕晚期产检费用多少钱?孕晚期产检需要注意什么?孕晚期每周都需要进行产检吗?孕晚期产检对孕妇来说是相当重要的,本专区主要介绍孕晚期产检项目及最佳检查时间的相关知识。
进入孕晚期,宝宝就快要出生,这个时候身体就会出现很多的不适,这就需要孕妇随时关注自己的身体了,要定期做孕晚期产检。孕晚期产检能够检测到胎儿的发育情况,孕妇的羊水情况以及为胎儿的生产做判断,这是非常重要的,大家一定要慎重。
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