蒸南瓜的做法

蒸南瓜的做法

很多时候为保持南瓜的原有营养,很多人是选择将南瓜进行清炒或是直接蒸,而这样的烹饪方式煮出来的南瓜也是相当美味的,而下面我们可以来介绍如此美味的蒸南瓜是如何做出来的。

蒸南瓜

材料:60g红枣、10g百合、10g蜂蜜。

做法

1、南瓜洗净去皮,切成块。

2、红枣洗净,浸泡一会,去核。

3、百合泡发(新鲜的百合最好)。

4、南瓜放在盘中,放上红枣,中间放上百合。

5、放入锅内,大火蒸熟。

6、将南瓜盘内的水倒出,加入一大勺蜂蜜,搅拌均匀后倒在南瓜上即可。

而除了时常和其他食物一起食用之外,蒸南瓜很多时候也会加入其他食材进行烹煮,

榄菜蒸南瓜

材料:青椒适量、蚝油适量、榄菜、蒜适量。

1、将南瓜切片。

2、蒜和青椒切碎平铺在碟子里。

3、将切好的南瓜平铺在碟子上面,放上橄榄菜。

4、放入蚝油,将碟子放入锅中大火蒸十五分钟。

5、南瓜蒸熟后取出即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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