花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素和大量的B族维生素、维生素E等,对高血压高血脂患者有一定的降压降脂功能,对再生性贫血、糖尿病也能起到一定的辅助治疗作用。然而,当品尝着花生酱带来的美味时,你是否有考虑过自己可能在进食“致癌花生酱”呢?
正常情况下,花生酱以优质花生米等为原料加工制成,成品为硬韧的泥状,有浓郁炒花生香味。但是部分无良商家为了赚取更大的利润差额,往往在花生酱的原料上做文章——选择次品甚至劣质的花生原料。曾有媒体曝光,依据市场价格,纯正的花生酱价格多在3.8元/斤左右,而部分花生酱出售时价格竟低于2.2元/斤。究其原因,正是因为小作坊生产家选择使用发霉花生、黑面、方便面渣子和老油作为花生酱的主要原料,继而生产出貌似“物美价廉”的花生酱。若食用这类花生酱,有可能因为花生酱中的大量黄曲霉素惹发体内癌变。
因此,为了避免进食“致癌花生酱”,大家应该注意以下三个方面:
其一,当需要购买花生酱时最好选择大型的、正规的商家;
其二,平时应该避免选择在无证经营的副食品小店食用含花生酱的食物;
其三,发现自己出现腹部不适或者肝脏异常时,应及时就医检查,以明确病因加以治疗。
粥能养胃,对女性来说很多粥更是美容圣品,怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质,促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说,爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见,除了补血的方剂,对准妈妈来说还有哪种粥补血效果好呢?
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质,为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松,同时保障胎儿的营养需求,医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗?一起来了解吧!
孕妇什么时候补钙
孕妇在孕早期需要补钙吗?怎么给孕早期孕妇补钙呢?一般来说,中国孕妈大多都需要适量补充一定的钙质,这是饮食结构所决定的。孕早期只要保证800毫克/天的钙摄入量即可,如果摄入较少,可多喝牛奶,晒晒太阳,都能轻松补钙。
怀孕到7个月的准妈妈们,这时候就要开始为肚子里面的宝宝补充钙了哦!到了孕晚期,宝宝骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候需要大量钙质帮助宝宝发育,准妈妈们需要摄入1200毫克钙。宝宝每1千克体重每月需要100~150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。那么怎么给孕晚期孕妇补钙呢?