产妇吃水果的好处
麻友小清美美：产妇吃水果好处多吗？都有什么好处了？我们来看看：
受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷，所以有的产妇连水果都不敢吃。其实，把产妇的饮食控制得过于单调，这是不科学的。水果中含有人体必需的多种维生素和丰富的膳食纤维，它可以帮助产妇增加食欲，促进消化，对缓解产后便秘有一定的作用。
坐月子适当吃水果是有好处的。因为分娩后，新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复，因此，更要强调产后饮食多样化，平衡膳食，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。坐月子期间适当吃些水果，除了可以补充你身体所需的维生素及矿物质。此外，水果不仅可增加食欲，预防产后便秘，还可以促进泌乳，从而帮助你养育你的宝宝。
编辑推荐
- 1
凉拌西兰花
炎热的夏天，凉拌菜成为了很多家庭餐桌上的必备菜。凉拌西兰花、凉拌金针菇、凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌黄豆芽等等，这些都属于凉拌菜。对于爱吃西兰花的妈妈们，想了解的当然是凉拌西兰花的做法啦，妈妈网百科将教授妈妈们简单制作凉拌西兰花。
- 2
风象星座适合的职业
拥有着超高智商的风象星座总是说，不是我太努力，只是随随便便地用了点智商。这样傲娇的回答分分钟能让踏实肯干的土象星座和智商堪忧的水象星座气死，怪只怪摊上这么个星座。在职场中风象星座也能运用他们的高智商获得职业上丰收吗？看看下面的关于风象星座的职业秘籍，快来follow me！
- 3
隔尿垫买几个
隔尿垫不是纸尿裤，也不是尿布，它的主要作用是隔离尿液，以保证下面的褥子或床垫不被尿液浸湿，隔尿垫湿了最好立即更换，以保证宝宝的屁股干爽。
- 4
黑豆泡醋的做法
黑豆泡醋就是人们口中常说的醋豆中的一种，其在《五十二病方》中就有相关的记载。黑豆泡醋具有降血脂，美容，减肥，解毒等等功效。另外，据说黑豆泡醋还能治疗白发，那么黑豆泡醋是否能的像传说中的那么神奇，具有减肥，治白发的作用呢？下面妈网百科为你揭晓谜底！
- 5
豆奶粉
豆奶粉是以优质黄豆为主要原料，再加入适量牛奶的健康饮品，既包含黄豆的绝大部分营养成分，又包含牛奶的营养成分，因此深受很多人的欢迎。但有的人对喝豆奶粉还存在很多疑问，如睡前能喝豆奶粉吗，喝豆奶粉会发胖吗，豆奶粉不能和什么一起喝等。下面妈网百科分享关于豆奶粉的干货知识给大家，以解答大家的疑问。