水煮腰花的宜忌人群
水煮腰花中富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。很多人都觉得营养这么好的食物，当然要多吃一点才好，可以补充营养。可是，你知道，并不是人人都能享受这道水煮腰花的美食，其实水煮腰花也是有些人是吃不得的。那么，今天妈网百科将会告诉你什么人适合吃，什么人不适合吃，赶紧往下看水煮腰花的宜忌人群吧！
1、水煮腰花是一般人群均可食用；
2、水煮腰花是适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用；
3、肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症，可以多食用水煮腰花，但是加入枸杞子效果会更佳；
4、水煮腰花适合更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的理想食品，也是适合脑力工作者；
5、水煮腰花是最适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用；
6、血脂偏高者、高胆固醇者是忌食水煮腰花；
7、水煮腰花中腰花是富含优质蛋白，但同时胆固醇含量也较高，减肥期间不宜多吃。
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百合银耳粥
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材，这两样食材都很容易买到，而且百合和银耳中含有很高的营养元素，非常有益于身体健康，百合可以润肺止咳，清心安神，而银耳则可以补脾开胃，因此是许多粥品的重要原料。
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