坐月子能不能吃黑鱼

坐月子能不能吃黑鱼

坐月子能不能吃黑鱼呢?当然可以。黑鱼可是非常适合产后的妈妈们食用的滋补食物哦。

黑鱼有通乳之效,对于产后哺乳的妈妈们来说,吃黑鱼能起到催乳的作用,另外,黑鱼能去瘀、生肌、补血,促进伤口愈合,改善气色,帮助身体复原。此外黑鱼中丰富的矿物元素,如钙、铁、磷、硒等,能预防贫血、心情抑郁等症,所以坐月子期间,黑鱼可是必不可少的滋补品。

黑鱼有滋阴、健脾胃、补血的作用,对于非过敏体质的准妈妈也是十分适合的,适量食用可以增强体力,预防贫血,提升免疫力。黑鱼中钙、磷、硒等元素含量高,准妈妈适量补充可以增强胎儿的免疫力和抗氧化能力,有助于胎宝宝骨骼和和脑神经的发育,能预防畸形儿。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    黄体酮的副作用

    俗话说,“是药三分毒”,相信很多人都听过这句话,是的,药物在发挥其治病功能的同时,也有它不足的一面,那就是会有副作用。众多的女性朋友都会有服用过黄体酮胶囊,也发现其有很好的效果。但它或多或少都会有一些副作用,这也许是很多人不了,知道这些,对于需要服用黄体酮胶囊的女性朋友会有很大的帮助。黄体酮胶囊有什么样的副作用呢,下面的介绍会告诉你答案。

  • 2

    鸡血藤

    鸡血藤是一种常见的重要,可以用于月经不调,血虚萎黄,麻木瘫痪,风湿痹痛,有活血和补血的功效,吃法多种多样,可以煎水喝,也可以融入菜肴中共煮。下面妈网百科就和大家一起看看鸡血藤的功效与作用及其吃法,敬请关注。

  • 3

    蒸南瓜

      南瓜是一种常见的食材,而蒸南瓜就是南瓜的一种美食,那么蒸南瓜怎么做呢?蒸南瓜的营养价值有哪些呢?蒸南瓜的功效与作用有哪些呢?蒸南瓜是否适合孕妇吃呢?妈妈网百科将一一解答,让妈妈们全面了解并掌握蒸南瓜的知识。

  • 4

    脑震荡

    在我们生活中,脑震荡尤其是轻微脑震荡是很常见的疾病。脑震荡一般是指头部收到某些外力的打击,然后发生短暂性的脑功能障碍。但是很多朋友不知道如何鉴别脑震荡,从而耽误了调理或治疗。今天我们就来说说轻微脑震荡有什么症状以及脑震荡多久能恢复正常。

  • 5

    山竹属于凉性水果吗

    山竹看起来像是带着很厚的果壳,殊不知剥开之后的山竹可是人间美味呢,白色的果肉包含着丰满的汁液,十分诱人,但是山竹却不可多吃,这又是为什么呢?是否与它是凉性水果有关?