椰子糖的热量高吗
糖是很多人喜爱吃的，糖的种类比较多，但没有节制，这样对牙齿和自身，都是没有任何的好处，而且这样的做法，也会导致自身健康出现问题，因此在吃糖的时候，要适量进行，而且对糖也是要进行了解，椰子糖的热量是多少呢?椰子糖的热量：
营养素含量(每100克)
热量(大卡)231.00
碳水化合物(克)31.30
脂肪(克)12.10
蛋白质(克)4.00
纤维素(克)4.70
椰子糖味甜，属于高热量食品，这让不少爱美女士十分忌惮，同时也有不少糖尿病患者需要避免过多食用。
有椰子糖打着低热量的广告，甚至标榜可以减肥。椰子糖真的能减肥吗，其实答案是否定的。虽然说椰子糖的味道香甜可口，而且还大大地保留了椰子原来的香味，还有椰子的营养成分等，但是为了令椰子糖的口感更加好，制作的时候是需要大量的白砂糖，还有麦芽糖等成分的。因此椰子糖的热量比较高，所以在减肥期间要注意最好不用食用过量。
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