山药豆的营养价值
山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，山药豆的营养价值非常高，与大家常吃的滋补佳品山药的营养价值相当。山药豆中含有多种人体所需的营养物质，除了含有碳水化合物、脂肪、蛋白质之外，还含有丰富的膳食纤维、维生素以及微量元素。
山药豆中含有维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2，以及胡萝卜素等，能有效提高人体的免疫力，达到降低血糖等食疗功效。多吃山药豆能给人体补充多种维生素，营养全面。
山药豆中还含有镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒、碘等微量矿物质元素，它们是人体不能自身合成的营养素，但是却不可或缺。
山药豆中的大量膳食纤维同样也是利于肠胃消化的，有肠胃问题、容易腹泻、消化不良的朋友都不妨多吃一些山药豆。临床上山药豆也常用来治疗脾胃虚弱，食少体倦、泄泻等病症。
这些元素的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。因此，食用山药豆具有抗病、防癌、延年益寿等多重功效。
编辑推荐
- 1
怎么看乙肝五项化验单
怀疑自己患上了乙肝这种传染病，需要去做乙肝五项检查。但是检查过后拿到乙肝五项化验单的时候，很多人看到里面密密麻麻的数字，根本不知道怎么样看它，也不知道它里面的数据代表什么。那么，怎么看乙肝五项化验单?
- 2
定型喷雾怎么使用
各位MM在出门前往往都会精心地梳妆打扮一番，以最靓的姿态去赴约。如果要说在赴约的路途上最烦什么事儿，相信很多MM的答案都会是：发型被吹乱！没错，好不容易在家打理好美美的发型，甚至让吹风机卷发棒直发棒神马的通通上阵，结果一出门，大风那个吹……精心打造的发型还没见人呢，就被大风吹成了“梅超风”，这让无数MM内心在滴血……如果你也有这样的烦恼，为何不试试头发定型喷雾呢？将你的新发型咔咔咔定型住，就再也不用担心在风中凌乱的发型啦。
- 3
唐氏筛查费用是多少
唐氏综合征是较常见的染色体疾病，占受孕人数的1%左右。大多数孕妇为避免胎儿患唐氏综合征，都会做唐氏筛查。那什么是唐氏筛查呢？唐氏筛查费用是多少？唐氏筛查结果怎么看？一起来学学唐氏筛查的知识吧。
- 4
汗疱疹会传染吗
汗疱疹主要就是一种不良性的湿疹，发病多发于青少年身上，发病的季节大多是春夏换季的时间，在夏季的时候病情可能会出现加重的情况。当患上汗疱疹以后，可以看见患者的手部或者脚部等部位会出现水疱，还伴有强烈的瘙痒感。因此家中有青少年了或者是已经患上汗疱疹的患者，这篇文章就值得你看下去了！
- 5
海胆刺身怎么吃
海胆刺身怎么吃呢？海胆刺身无骨无筋，入口即化。海胆刺身，即海胆黄所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用。中医认为，海胆黄有强精、壮阳、益心、强骨、补血的功效，将其视为海味中的上等补品，可滋补强身。