红豆绿豆薏米粥的材料简单易得,是家中常备的营养粗粮食材,其做法也很简单,功效与作用更是不容小觑。那么红豆绿豆薏米粥的营养价值如何呢?红豆绿豆薏米粥的营养价值丰富,包括碳水化合物、蛋白质、多种纤维素和多种矿物质。下面我们详细地了解一下。
1、红豆中含有丰富的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病尤其有益。
2、红豆富含叶酸,产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。
3、绿豆中含有一种球蛋白和多糖,能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸,加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收。
4、绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。
5、绿豆中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能,为机体许多重要脏器增加营养所必需。
6、绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效,从而可以防治冠心病、心绞痛。
7、薏米中含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。
8、薏米与红豆一样都可以增强肾功能,两者都是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的五谷杂粮。
花甲是一种营养价值极高的海鲜类食材,也是比较受人们喜爱的一种食材。而花甲可以烹饪成各种美食,有花甲汤、韭菜炒花甲、芹菜炒花甲等等,这些都是人们在日常生活中烹饪花甲的常用方法,那么,孕妇能吃花甲吗?本专区将为你解答。
女性在生完孩子之后通常都有坐月子的习惯,一些地方坐月子有很多的讲究,而一些地反对坐月子没有什么要求,这和地域是有关系的。而坐月子的时间也有很大的不同,医生建议女性分娩后最少要进行一个月的月子,那么出月子可以出门吗?
冻豆腐是指新鲜豆腐冷都后的豆类制品。在冷冻过程中,豆腐脱水,吃起来更富弹性,口感更具层次。冻豆腐的做法多种多样,如冻豆腐炖鲢鱼、西兰花冻豆腐、冻豆腐木耳酸汤,都是家常而营养丰富的菜肴。
酸枣面是指由野生的酸枣脱掉的酸枣皮制作加工而成的固体饮料。酸枣面的味道酸甜可口,还能够生津化食,清火去热,同时还便于存放,一年四季都可以食用,是人们夏季消暑降火的上上之选。
女性在孕期中都希望自己的宝宝能够顺利出生,如果在孕期中出现一些问题,例如羊膜索带,就可能会影响到孕妇的心情,同时也会影响到宝宝的健康。孕妇在出现羊膜索带时,具体是什么意思呢?