研究表明,胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇,并可增高体内某些缺乏的必需微量元素,从而使其维持在一个相对正常的范围之内,是一种理想的减肥降血脂食品。那么怎么补充胶原蛋白呢?
1、口服食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,因此,其过程比较冗长,效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损(如青春痘疤)和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量小于1000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。
红心火龙果是近几年比较流行的新型健康水果之一,主要是有养生保健、排毒美颜等作用,深受男女老少的欢迎。红心火龙果的营养价值、红心火龙果的作用。这些问题都是大家比较感兴趣的话题。
最近,从电视上经常可以看到江中猴头菇饼干的广告,据说是猴头菇制成的饼干,这在饼干界也算是极大的创新,这和传统的饼干相比,具有很大的突破。并且江中猴头菇饼干具有养胃的作用,很多人都想跃跃欲试,都想品尝一下这种饼干。今天,向大家介绍的就是江中猴头菇饼干。下面,跟随妈网百科一起去了解一下江中猴头菇饼干怎么样,并且一起去了解一下它的价格吧!
绿豆黑米粥是一款营养丰富且食疗效果好的美味粥点,其具有清热解毒的作用,对于长期在污染较大的环境下工作或经常接触有毒物质的人,有很好解毒保健的作用。而且其含有许多人体所需的营养成分,适当的食用对人体有好处,能为人体提供营养补给。那么,关于绿豆黑米粥大家又了解多少呢?下面,我就为大家介绍一下有关于绿豆黑米粥的内容。
提子一般指的是进口的葡萄。虽然价格要比国产的葡萄要高,但是无论在口味还是在营养上面都远胜过国产葡萄。
窝窝头在北方是很常见的面食来的,以前来说是穷苦人才会吃的食物,但是现在看来,窝窝头其实很适合大众做主食来吃。而且窝窝头一般都是用杂粮来制作的,五谷杂粮对于人体作用都是比较多的。窝窝头富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、粗纤维和多种微量元素、矿物质,吃多点可以帮助大家调理胃肠,改善消化功能,孕妇也可以吃呢。