椰子粉热量高吗

椰子粉热量高吗

爱美是女性的天性,而肥胖是女性的天敌。什么因素会导致人变胖呢?是食物的热量。如果我们每天汲取的热量超过消耗的热量,多出的热量就会转化成脂肪堆积在身体里,使人变胖。因此,我们在饮食上尽量少吃高热量的食物。那么,椰子粉的热量高吗?

100毫升新鲜的椰子汁热量大概为51大卡,是一种低热量饮品。不过经过加工后,椰子粉的热量骤然升高了好几倍。据检测,每100克椰子粉的热量为465大卡,而100克米饭的热量也不过是115大卡而已,所以相对而言是一种很高热量的饮品。如果喝了100克的椰子粉,我们需要通过走路122分钟或者慢跑58分钟来消耗掉其中的热量。如果您在正餐以外喝椰子粉,又不运动,那么多出的热量就会转化为脂肪,堆积在身体里使人发胖。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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