怀孕初期吃什么保胎
对于准妈妈而言，在怀孕初期需要均衡饮食、科学搭配的原则，避免因为自己饮食营养摄入不足或者营养过剩而导致流产的事情发生。那么对于各位准妈妈而言，在怀孕初期吃什么可以起到保胎的作用呢？
1、供给充足的热量
很多刚刚怀孕的准妈妈都会有孕吐的反应，就可能会引起胃口不佳、食欲不振，这时候就更加需要注意食物的搭配以及食物的供给。准妈妈们可以随时给自己准备一些较高热量的小零食，例如饼干、酸奶等等。
2、含有充足蛋白质
在准妈妈们怀孕早期还应注意蛋白质的摄入与吸收，应该多吃一下富含优质蛋白质的食物，例如鸡蛋、猪肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、小米、豆类等。其中牛奶、蛋类富含蛋白质而且容易消化，氨基酸齐全。
编辑推荐
- 1
焖芥菜丝的腌制方法
芥菜丝的做法，每个地方都是大同小异，但是做出来的味道却是大有不同。这个都是因为不同地方的口味不一样，在选择配料方面的差异性较大，所以味道就各有各的特色了。如果你平时在家做的芥菜丝的味道比较单一的话，现在可以来学下其他的做法哦。今天妈网百科将为你介绍的就是焖芥菜丝的腌制方法。这个是东北比较地道的吃法之一，你也动起手来一起来尝尝吧。
- 2
头发干枯用什么护发素
平时大家保养头发，有没有忽略头皮呢？如果是酱紫的话，你的护理方法不合格哦。头皮代谢出现问题的话，会影响到发质，所以除了往发丝上喷保湿喷雾外，也要用营养水滋润头皮。洗头时选择一款具有保湿功效的洗发水，之后抹点保湿滋养型的护发素，并轻轻的按摩发丝，最后冲洗头发就OK了。出门时，记住也要头发上抹点免洗护发素哦，这样能给予秀发全天候无间断的滋润。
- 3
新鲜天麻怎么晒干
中国人喜欢用人参、雪莲等泡水或者熬汤，这样能起到很好的养生功效。话说天麻炖猪脑最近又要走进千家万户餐桌上了，爱就把新鲜天麻买回家吧。每到秋冬季节，师奶们就出动了到各大买药材汤料的地方选购，其中新鲜的天麻自然不能少，虽然它好也不便宜啊。经济至上，趁新鲜天麻价格较为合理大部分人会入手一堆，天了噜，吃不完的新鲜天麻怎保存呢？送人好肉疼不如踏踏实实的放在家里晒干，具体怎么晒呢，一起研究一下。
- 4
椰汁马蹄糕的做法
马蹄糕是经典的广式点心之一，不少人在喝早茶的时候都会点上一份。如果妈友们对它也有兴趣的话，不妨跟着妈网百科一起学习椰汁马蹄糕的做法。自手制作这样一款香甜可口的小点心，营养润肺。下面，妈网马上为大家送上椰汁马蹄糕的做法。
- 5
小白菜蚬子汤
小白菜蚬子汤是一道家用快手汤品，营养健康不油腻，很是小清新。海鲜煮汤一向鲜香醇厚，这道小白菜蚬子汤更是将“鲜”字发挥至极致。小白菜鲜爽，而蚬肉鲜嫩，嘬一口小白菜蚬子汤，清新脱俗之余滋润心田。事不宜迟，下面就跟着妈网百科学习下小白菜蚬子汤的做法吧。