婴儿喝水的适宜时间

宝宝渴了难道还不能喝水，还要生搬硬套地跟着时间走么？先别急着反驳小编，其实以下这个喝水时间分布表表，基本上就已经涵盖了宝宝一整天所需要的水量了。的确有特殊的情况，父母是可以根据时间分布表，灵活调整，保证宝宝有足够的水量。

两顿奶之间：在两顿奶之间，可以适当喂婴儿一点水，尤其是在干燥的季节，还能起到清洁口腔的作用。

吃离乳食时：但是要注意，不能影响到宝宝的食欲，而且最好是白开水，这样就不会影响宝宝吃正餐了。

长时间玩耍后：对月龄大的宝宝，运动量比较大，流失的水分也就更多，家长要注意及时给宝宝喂水。

外出时：外出很容易流汗，所以妈妈应该随身准备一些水，在宝宝口渴的时候及时给她补充。

大哭以后：哭泣可是一项全身运动，婴儿经历了长时间的激烈哭泣以后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需补水。

洗完澡以后：洗澡对宝宝来说也是一场运动，会出很多汗，所以洗完澡以后应该给宝宝补充一些水分。

但是妈妈们也要注意了，不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴，可以先水喝一些白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝，肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状，还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充，不要在家盲目补充。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。