绝经期是女性生命历程中的一个重要阶段,这是女性生理心理变化的一个关键时期。所以作为女性应该特别关注绝经期,注意在此时期内,为自己的健康做好保障,那么女性绝经前有哪些征兆呢?
一、更容易出现骨质疏松症。女性从40岁往后骨骼中的钙质开始以每年1%的速度流失,在此期间女性并不自知,所以容易忽视对钙质的补充,从而引起骨质疏松症,最明显的表现就是脊柱弯曲,身高变矮,行走困难。而且年龄越大,越容易发生骨折。
二、月经改变。也是从40岁左右开始,女性的月经就会出现变化,有一些女性会出现功能性子宫出血的症状,很容易因此而引起贫血。
三、泌尿生殖道改变。绝经前女性的外阴生殖器都会出现萎缩的迹象,憋尿难、老年性阴道炎在此时特别容易发生。
四、精神状况。潮红、发热、出汗、情绪易波动、记忆力减退。这些都是典型的症状表现。
五、皮肤。皮肤表面的皱纹增多,相比从前变得更加干燥、薄弱、没有光泽,体毛脱落增多。臀腹部脂肪增厚,相比从前更容易发胖。
六、心血管系统变化。血压时高时低,经常出现心悸气短的症状。各种心血管疾病的发病率均上升。
冬瓜皮能吃吗?冬瓜皮是可以吃的,而且冬瓜皮的作用很大,不仅可以消肿,还可以治中风。那么,冬瓜皮的吃法有哪些呢?孕妇能不能喝冬瓜皮水呢?冬瓜皮荷叶茶是否可以减肥呢?妈妈网百科将针对以上网友的疑惑进行一一解答。
红烧冬瓜是一道汉族名菜,属于浙菜系。红烧冬瓜的口感像是在吃肉,味道十分香鲜甜美,因此也受到不少人的喜爱。红烧冬瓜的做法很有讲究,将冬瓜划十字烧出“红烧肉”的效果,光看卖相也足够吸引你的味蕾。红烧冬瓜除了好吃外,营养价值也是很高的。
虾仁冬瓜汤顾名思义就是虾仁和冬瓜一起煮成的汤,虾仁冬瓜汤可是四川的一道名菜,虾仁冬瓜汤的营养价值也是很高的。虾含有丰富的镁元素,易于消化,而冬瓜含有多种维生素和人体需要的各种微元素,两者结合在一起做成的虾仁冬瓜汤当然是营养丰富的啦。想必很多人都知道这道菜名,但是又有多少人知道虾仁冬瓜汤的做法呢?大家不要把这道菜想的太复杂,其实虾仁冬瓜汤的做法也是很简单的。
果脯是用新鲜水果经过去皮、取核、糖水煮制、浸泡、烘干和整理包装等主要工序制成的食品,鲜亮透明,表面干燥,稍有粘性,含水量在20%以下。果脯种类繁多,著名传统产品有苹果脯、酸角脯、杏脯、梨脯、桃脯、太平果脯、青梅、山楂片、果丹皮等。
如果你喜欢吃猕猴桃这种美味的水果,那么猕猴桃果脯就是最好的零食选择了,这种糖渍的猕猴桃有着比新鲜猕猴桃更加甘甜的味觉体验,而且吃起来也方便,随时随地都可以吃,不用看季节。你知道猕猴桃果脯是怎么做的吗?