银耳汤的功效
银耳汤对身体有很多好处的。银耳汤的做法也很简单，材料有银耳、莲子、红枣、枸杞、冰糖等，长期坚持饮用的话对人体有很多益处哦。我们来看看吧。
银耳汤的功效主要有：
1、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
2、银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
5、银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。
编辑推荐
- 1
枸杞叶的功效
枸杞所谓全身都是宝。枸杞叶可用来泡枸杞茶饮用。枸杞子可用于做菜或泡茶。枸杞根又称为“地骨皮”，可作药材使用。但是三者的功效却不尽相同。关注妈妈网百科，了解枸杞叶的功效、枸杞叶的做法、枸杞叶怎么晒干、枸杞叶适合哪些人吃、枸杞叶可以直接泡水吗等相关内容。敬请关注。
- 2
婴儿什么时候吃鱼肝油
鱼肝油是可以补充维生素A和维生素D的保健品，对于婴儿而言，不能长期食用鱼肝油。很多家长就有疑问，那婴儿什么时候才可以吃鱼肝油呢？吃多久合适呢？下面我们就一起来了解一下吧。
- 3
家庭洗碗机
每天吃完饭，有的人为了不洗碗，会拿钱给别人，叫别人洗碗。如果家里有台洗碗机，这一问题就得以解决，变得非常省事。那家用的洗碗机哪种好呢？如何选购才能买到实用且实惠的？下面一起来了解一下家庭洗碗机的选购攻略吧。
- 4
1岁宝宝食谱
经过12个月的含辛茹苦，宝宝终于从柔弱无骨的小肉团长成爱笑爱闹能爬能走的大萌物了！宝宝1岁后，身体发育逐渐趋于缓慢，此时需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。1岁宝宝食谱要安排妥当，合理搭配主食和副食，平衡各种营养和微量元素的摄入。那么，1岁宝宝食谱该如何安排呢？
- 5
瘦腿运动
腿部的脂肪是最难减的，只有每天坚持运动才能打败粗壮的腿部，拥有小鸟腿。瘦腿运动有很多，如瘦腿瑜伽、跳绳、快步走、跑步、下蹲、游泳、自行车等等。瘦腿除了运动瘦腿，还需要改变饮食习惯，避免糖份和油份很高的食物，多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，特别是零食尽量少吃，慢慢改变肥胖体质，消除腿部赘肉。