白萝卜带有独特香气,一说起白萝卜,很多人立马联想到牛杂,可以说白萝卜和牛杂的搭配是绝妙的。白萝卜的做法很多,但究竟白萝卜怎么做好吃呢?白萝卜搭配不同的食材,食用的效果也有所不同哦!
【白萝卜鲫鱼汤】
主料:鲫鱼1条
辅料:白萝卜适量
调料:食盐4克,醋少许,鸡精2克,葱5克,姜5克,植物油适量
做法:
1、鲫鱼一条处理干净
2、白萝卜适量
3、白萝卜切薄片,越薄越容易入味
4、葱、姜切片
5、葱姜入锅爆香,将鲫鱼放入锅中两面煎硬
6、添入汤碗容量1、5倍的水
7、大火煮开鱼汤直至鱼汤变成奶白色,转中火煮至水量减少至2/3左右
8、加入薄白萝卜片
9、接着煮至萝卜到自己喜欢的软硬程度,调入少量盐,如果个人喜欢,还可以调 入一点鸡精提鲜,一点醋去腥。不过鱼汤本身已经有清鲜的味道,鸡精可省;长时间煮的鱼汤并无鱼腥味,对鱼腥味不是特别敏感的人也不必加醋
营养功效:
鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。
【白萝卜羊肉汤】
主料:羊腩300克,白萝卜200克
调料:食盐适量,味精少许,葱适量,姜适量,料酒适量,胡椒粉适量,香菜适量
做法:
1、羊肉反复漂尽血水,切成小块,放入沸水中焯一下后洗净
2、白萝卜切成滚刀块,备用
3、将水放入砂锅中,锅置旺火上烧沸,放羊肉
4、然后打去浮沫,放入葱、姜、料酒,转小火炖至七成熟
5、放萝卜炖15分钟
6、取出葱、姜,放盐、味精、胡椒粉,撒香菜起锅,即成
烹饪技巧
1、羊肉的血水要漂尽,炖制不能用大火,否则汤不鲜,颜色也差。
2、水应一次性掺够,中途不能加水。
3、萝卜不能过早放入,否则汤味差。
【白萝卜丝炒黄豆】
主料:黄豆200克,白萝卜半根
调料:色拉油适量,食盐5克,葱适量,姜适量,细香葱少许,青蒜半根
做法:
1、泡发的黄豆中撒少许盐,提前腌制一下,可以使黄豆在炒制的时候更容易入味(用干黄豆的话,可提前泡一晚,充分涨发开,这样更有利于吸收,它的营养价值能充分的发挥出来)
2、香葱切段,蒜苗洗净切碎
3、白萝卜洗净,切丝
4、锅中放少许油,油热后放入葱姜
5、葱姜炒出香味后,放入蒜苗翻炒
6、蒜苗炒香,放入白萝卜丝,进行炒制
7、加少许盐,将萝卜丝炒至出水,这样放入黄豆的时候既不会糊锅,萝卜的辛辣味道和少许的豆腥味相中和,萝卜不辣了,黄豆更清香了
8、黄豆放锅内,进行翻炒
9、放少许水,让两者的味道充分融合,也能使黄豆能更彻底的熟透
10、汤汁收完,关火,撒上少许香葱即可出锅
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