红烧鲽鱼头

红烧鲽鱼头

鲽鱼全身都是宝,营养丰富,但热量和脂肪含量较少,吃了不用担心长胖。而对于喜欢啃骨头吃味道的吃货们来说,鲽鱼的大鱼头是最好吃的,这道红烧鲽鱼头绝对满足吃货们的胃口。

主料:鲽鱼头。

辅料:酱油、料酒、醋、糖、味精、胡椒粉、油、葱段、姜块、姜片、八角、淀粉。

制作步骤:1、把鲽鱼头去鳞、去鳃,清洗干净。2、把油放进锅内加热,把鲽鱼头放进锅内,炸至金黄色,然后捞出。3、把葱姜蒜、八角放入锅内煸炒,加入料酒、醋、酱油、白糖、味精,然后加入适量的水一并烧开做成汁儿。5、把炸好的鱼头放入汁内,用中火煮至鱼头入味,然后用淀粉兑水,倒入锅中调匀,是汁变稠。6、把鱼头和汁儿一并盛出,再撒上胡椒粉,就大功告成了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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