经期能吃柿饼吗

经期能吃柿饼吗

女性的月经期总是很敏感,所以不少爱吃柿饼的女士就会担忧:经期能吃柿饼吗?那么,下面就和大家一起来探讨一下这个问题吧!

其实月经期是最好少吃柿子的呢,因为柿子性寒凉,会刺激子宫收缩。容易影响行经,血憋在腹部,非常难受,可能还会导致腹痛等症状哦!

那在经期时还有什么注意的吗?这里就给大家罗列几点贴士吧!

1、不要碰到凉的东西。凉性的东西比如柿饼、茶就是凉性的。还有螃蟹等海鲜都是凉性的,水果如橙子,西瓜也应该尽量少吃哦!

2、经期易出现疲劳和嗜睡,感情波动也大,所以最好不饮浓茶、咖啡等。

3、不适合做对腹腔压力较大的和对腹腔振动较大的运动和动作。如摇呼啦圈,快跑4、不要做跳跃式的运动,这对女性下体是不好的哦。

5、如果实在忍不住,食用了柿饼等凉性食物,出现腹部不适时,可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝,缓解症状的效果不错哦。

6、经期还要注意补血。尤其是动物血哦,它不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质,是理想的月经期保健食品呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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