xo酱炒面吃了会胖吗
面条是我国中国人非常喜欢吃的主食之一，面条的做法有很多，比如煮着吃，炒着吃等，今天妈网百科主要给大家介绍一下xo酱炒面。xo酱炒面适合中午吃，味道鲜美的同时还能填饱肚子。对于爱买的mm来说，最怕的就是会长胖了。那么吃xo酱炒面会胖吗？妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。
一般来说，吃面条不会胖的。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。所以，每天摄入适量的面条，并不会有发胖的风险。另外面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。
但是需要注意的是xo酱炒面，是利用了炒的烹饪工艺，热量还是蛮高的，所以建议大家还是适量进食，不要吃太多，中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择，而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则消化吸收比较困难。
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