山药豆的食疗功效
山药豆味甘、性平，入脾、肺、肾三经，可养肺益阴、补肾固精，益心安神，强志增智，滋润血脉，宁嗽定喘，轻身延年。这些功效与山药基本上差不多，所以说吃山药豆同样也可以达到强身保健的功效。关键是，它的口感同样也不错，做法更是不少。
1、润肤祛燥：山药豆能够润泽皮肤，滋养毛发，防止皮肤干燥老化等现象。
2、降低血糖：山药豆含有粘液蛋白，可降低血糖，是治疗糖尿病的最佳食物。
3、润肺养胃：山药豆益肺气，能够治疗痰多咳嗽等疾病，同时也能够调理肠胃。
4、健脾止泻：山药豆是脾胃的补品，能够防止腹泻。脾胃虚弱容易腹泻的朋友不妨多吃。
5、提高免疫力：山药豆能够提高身体的各项机能，防止动脉硬化，增强机体免疫力。多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应该适度增加山药豆或者是山药的摄入量。
编辑推荐
- 1
柚子皮的做法
柚子多汁肉爽、酸甜适中、口感清新，含有丰富的营养物质和极高的食疗效益。不少人吃完柚子肉，就把柚子皮扔了，殊不知柚子皮也很有许多营养物质，可以做多种美味菜式，有很多功效和作用，还有各种妙用。那么柚子皮的做法有哪些？柚子皮有什么营养价值？柚子皮有怎样的功效和作用？柚子皮适合哪些人吃？
- 2
护腰带的作用
产后护腰带可以保护孕妇的腰部和骨盆，有利于孕妇产后的塑身和保健，也可以矫正腰背弯曲，让孕妇恢复挺拔身姿，使孕妇感觉更舒服，所以使用护腰带还是有一定作用的，那么究竟护腰带还有什么作用呢，哪一个护理带牌子对孕妇比较好呢，关注妈妈网百科专区，一切都会知道哦。
- 3
白球鞋怎么洗白
每天盯着流行趋势的你或许已经知道白球鞋又强势回归了，本季白球鞋不仅是秀场焦点，还是潮人压马路的造型单品呢。和大白一样白的白球鞋穿在脚上或许有种令人又重返校园的感觉，你还会再次选择它吗？白球鞋搭配齐膝或者过膝的半裙，时尚又减龄。只不过白球鞋很容易弄脏呢，而且鞋面会留有黄色的水渍，如何帮白球鞋“洗白”？请滑动鼠标往下看哟。
- 4
咖啡豆的种类
虽说咖啡是以咖啡豆为原材料制作出来的，但是此处的咖啡豆的种类，却决定了咖啡的高贵地位。那么咖啡豆的种类有哪些呢？咖啡豆有什么作用呢？咖啡豆的煮法是怎样的呢？咖啡豆多少钱一斤呢？咖啡豆哪个牌子好喝呢？相信这些并不是人尽皆知的，很有可能只有少许人知道，下面妈网百科来普及一下咖啡豆的相关知识。
- 5
冬虫夏草怎么吃
作为中药中名贵的药材，不过很多人对于冬虫夏草怎么吃还是非常的陌生，它不同于常规的中药，它的吃法有很多种，不过到底哪种方法效果最好呢？今天就来给大家介绍下冬虫夏草的吃法，看看到底那个是最适合的你的食用方法吧。