生蚝含有丰富的微量元素、糖元、钙、磷、氨基酸、维生素B12、锌等营养成分,因此食用生蚝对身体还是有不少好处的。下面来了解下生蚝的功效与作用。
1、食用生蚝可以促进激素的形成与分泌,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
2、食用生蚝可以提高性功能。牡蛎体内含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、与微量元素亚铅。精氨酸是制造精子的主要成分,亚铅促进荷尔蒙的分泌。
3、食用生蚝可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。
4、生蚝的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
5、生蚝能补钙补锌,促进骨骼发育,具有活跃造血功能的作用。
6、生蚝能促进智力发育。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。
7、生蚝有利于改善和防治高血压,起到护脑、健脑作用。
8、食用生蚝能使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善。
9、生蚝常吃可以提高机体免疫力。
10、生蚝的牛磺酸对于因淤血而产生的动脉硬化,和随之引发的狭心症、心肌梗塞、脑梗塞都有很好的预防作用。
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