冰糖雪梨银耳粥的营养
冰糖雪梨银耳粥的营养很丰富，主要材料冰糖雪梨常被用来清热润肺，可以有效治疗外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等症状。同时它还有养胃生津的功效，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等都有很好的治疗效果，而对于我们日常生活中常见的口干舌燥、大便不畅、上火、咳嗽等都有很好的疗效，日常生活中可以当做一些小病的“药”来使用。
对于有慢性咽炎、咳喘等疾病的中老年人来说，常吃冰糖雪梨银耳粥也对身体有帮助哦，冰糖雪梨可以祛痰热，疗哮喘，滋阴润肺，减少身体的不适，而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品。
而银耳是一种含粗纤维的食物，营养价值也很高，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效，对女性还有美容嫩肤的功效。
编辑推荐
- 1
宝宝几个月可以竖着抱
宝宝几个月可以竖着抱？你是怎么抱宝宝的？新手爸爸妈妈们快来学一下，让宝宝健康的在怀抱里成长吧。
- 2
溺爱
父母对孩子的爱是无私的，希望将一切美好的都给孩子，但是过度的爱会变成溺爱，溺爱是会妨碍孩子独立发展，使孩子变得自私自利、不珍惜爱、不会给予他人爱的个性特征。
- 3
清蒸桂鱼
清蒸桂鱼是一道福建传统名菜，属于闽菜系。蒸是中国菜特有的做法,清蒸对一条鱼来说无疑是最高的优待；然而对于本身就比一般鱼肉质更鲜美细嫩的桂鱼而言清蒸着实是保存其美味最好的烹调方法。且桂鱼极易消化，老少皆宜喔。
- 4
枇杷花煮水
枇杷是我们都熟知的一种水果，润肺止咳的功效非常明显。枇杷花是枇杷的花，也具有同枇杷相似的功效与作用，用枇杷花煮水喝能够有效的治疗风热感冒，润肺、化痰、止咳。做法也非常的简单，只需取适量的枇杷花用清水煎煮就可以了。
- 5
黄瓜炒鸡蛋木耳
黄瓜炒鸡蛋木耳，我们都知道：木耳中铁的含量非常丰富，因而吃木耳能养血驻颜、肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳可以清除血液里的垃圾的功效，是保健美容的不二佳品 。此外，黄瓜又具备六大功效：1．抗肿瘤2．抗衰老3．防酒精中毒4．降血糖5．减肥强体6．健脑安神。而鸡蛋又是非常有营养的食物，这三种食物放在一起，对于人的身体健康及美容养颜，起着很大的功效。