在中国,人们日常摄入盐分相对较高,据全国营养大会数据显示,72.6%的中国居民每日食盐摄入量平均达10.9克,有些地区甚至高达19g,已远远超过世界卫生组织建议值5-6g的1倍之多!而儿童平常多与父母同饮同食,这往往导致每日钠的摄入量严重超标。由此,我国政府响应全球的号召,于2010年10月15日开始了为期十年的“减盐行动”,提倡低钠饮食。
自“减盐行动”兴起后,适合人体长期饮用的低钠矿泉水应市而生。那到底什么矿泉水可以称为低钠矿泉水呢?按欧美标准,钠含量≤20mg/L的矿泉水才属于低钠矿泉水。而世界卫生组织早在2003年就提出适合婴幼儿的饮用水标准为:钠≤20mg/L,即儿童饮用水要低钠。
因为儿童的肾脏发育还不够成熟,体内多余的钠很难及时排除,如果钠摄取量过多,将导致体内Na+/K+比值增高,从而加重肾脏负担。而低钠矿泉水则可以很好地控制钠的摄入量。以水满分低钠矿泉水为例,它的钠含量为5.5-6.5mg/L,远优于国际低钠标准,适合儿童长期饮用。
随着时代的发展,年轻人越来越求新求变,普通的健身运动已无法满足她们的需求。近来新兴起一种健身操颇受欢迎——拉丁健身操。这种健身操结合了拉丁舞的步伐,加入了有氧健身操的动作,还引用了拉丁舞狂热的音乐,能让练习者享受锻炼的同时减除腰腿部多余的脂肪。那拉丁健身操怎么练呢?练习拉丁健身操还有哪些好处?
对女性来说,野生葛粉的功效不得不令人欣喜,可丰胸、可美肤、可减肥,还可调节内分泌系统和治疗妇科疾病。说到这里,相信你对野生葛粉的功效多多少少有一些了解了,那么野生葛粉的功效有哪些呢?今天我们要说的就是野生葛粉的功效,它可是老少皆宜的纯天然滋补品呢!
1型糖尿病又叫青年发病型糖尿病,发病年龄主要在35岁以前。1型糖尿病患者体内胰腺产生胰岛素的细胞已经彻底损坏,从而完全失去了产生胰岛素的功能。1型糖尿病患者如能坚持合理使用胰岛素,完全可以像正常人一样生活。
黑小麦的功效与作用有哪些呢?黑小麦营养丰富,是具有保健功能的特色食品,也是一种很好的功能性食品。与其他食品相比,黑小麦具有明显控制血糖上升的效果,是糖尿病朋友的优秀食品,也是中老年人预防三高,瘦身减肥的优秀食品。
糯米粉是以柔软、韧滑、香糯而著称,而我们常吃到的汤圆口感要追求软糯爽滑的,所以用糯米来制作是再合适不过的。糯米粉做汤圆的做法南北方各有不同,想了解更多关于糯米粉做汤圆的方法,那就要锁定以下的内容了哟。