红豆沙馅的营养价值

红豆沙馅的营养价值

红豆沙馅粉粉的,绵绵的,吃起来萌萌哒,口感非常讨喜,吃上一口,甜滋滋的感觉流入心里,空气中都充满了甜蜜的滋味。喜欢吃红豆沙馅的你知道红豆沙馅的营养有哪些吗?

红豆沙馅的主要营养来自于红豆,红豆是一种对女性非常有益的食物。它所含的营养成分超过了小麦、小米、玉米等,有关食品专家分析表明,红豆的蛋白质含量为17.5%-23.3%,淀粉48.2%-60.1%,食物纤维5.6%一18.6%。红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、锰、锌等。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。

此外,女性在生理期间或者产后都可以多吃红豆哦,因为红豆富含铁质,有补血的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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