大豆油的营养价值

大豆油的营养价值

大豆本身富含优质蛋白、85%不饱和脂肪酸、50%亚油酸、较多磷酸、钙及B族维生素。有助于我们的消化,对我们身体起到很好的调节作用。

以大豆为原料的大豆油口味偏甘辛,性热,有微毒,同样含有不饱和脂肪酸,更容易被人体吸收消化。此外,它含有对人体健康有益的亚麻酸、亚油酸和丰富的维生素E等多种营养成分。其中,亚油酸有显著的降低血清胆固醇含量,预防心血管疾病的功效,有助于清除人体内废物。除此之外,大豆油还具有驱虫、润肠的作用,还可治肠道梗阻、大便秘结不通,还有涂解多种疮疥毒瘀的功效等。所以常吃大豆油能强身健体,滋润皮肤。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    短发卷发发型

    很多人认为短发中性味儿十足,但是经过梨花头、蛋卷头等演变过来的短卷发却十分时尚,甚至超过长发的受欢迎度,看看下面这些关于短发卷发的信息能不能帮到你吧。

  • 2

    产后大便出血

    很多产妇生完宝宝后身体十分的虚弱,而且还会落下很多疾病,例如痔疮。很多的女性产后,发现自己有了痔疮病症的时候都会非常的焦急,不知道怎么办,人们更是搞不懂为什么自己好好的会产后大便出血。痔疮所引起的产后大便出血让产妇十分难受尴尬,药也不能乱吃,毕竟要喂养宝宝呢,那么产后大便出血怎么办呢? 今天一起来学习下。

  • 3

    吃什么会上吐下泻

    0-1岁的婴幼儿消化道十分脆弱,饮食不当是非常容易造成上吐下泻这种情况的。孩子上吐下泻在一年四季都会发病,尤其是在夏季和秋季。还没有开始吃辅食的宝宝,如果出现了上吐下泻的症状主要原因就是母乳当中的成分改变所致。那么对于婴儿来说吃什么会上吐下泻呢?

  • 4

    菠萝蜜的胶怎么洗

    大家都喜欢吃菠萝蜜,可是你又知道菠萝蜜的胶怎么洗吗?相信很多人剥菠萝蜜的时候,都会感到很头痛哦!剥菠萝蜜的时候会流出像胶一样的黏液,很容易粘手,粘到刀和衣服更是难以洗掉。那究竟菠萝蜜的胶怎么洗呢?如何洗掉菠萝蜜的胶呢?如果你想知道,现在就跟妈妈网一起来学习学习吧!

  • 5

    野艾蒿的功效

    艾蒿分为野艾和家艾,平时我们比较多见到的都是家艾,家艾进行了人工的培植。相对于家艾来说,野艾蒿有哪些功效呢?野艾蒿可以食用吗?分别都有哪些食用的方法呢?野艾蒿与家艾有没有区别,它们的区别在哪里,我们该如何区分野艾蒿和家艾呢?关注妈妈网,将为您一一揭晓答案。