吃白瓜子会发胖吗

吃白瓜子会发胖吗

吃白瓜子是不会长胖的。

研究表明,每100克炒熟的白瓜子热量为574大卡,在瓜子类食物中是比较低的。只要注意不过量食用,是不会发胖的,因此无需担忧。

并且,白瓜子中含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动和消化,可促进排便,减少体内垃圾和毒素的产生。

再一个,喜欢吃白瓜子的人都会很享受剥白瓜子壳的过程,在不断的剥壳与咀嚼中,人体能够通过唾液的分泌来刺激全身的新陈代谢,加快脂肪的转化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    紫薯是什么

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫红薯将成为花青素的主要原料之一。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素c可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。

  • 2

    韭菜花

    韭菜花又称为韭花,是秋天里韭白上生出来的白色花簇,一般都是在欲开未开时被采摘下来的。关乎韭菜花,很多人不了解它的功效和作用,就是它的做法,也很少人会清楚。今天,妈妈网百科将与大家一起分享有关韭菜花的各种资讯,有兴趣的朋友一起来讨论吧。

  • 3

    德国婴儿推车品牌

    其实大部分牌子的婴儿车在功能和构造上已经没有太多差异,主要看款式和具体使用是否符合自己宝宝的实际情况。德国婴儿推车品牌受到很多宝爸宝妈的青睐,以下给妈妈们介绍德国婴儿推车品牌和报价以及如何选购合适的婴儿推车。

  • 4

    阳光胎教

    胎宝宝发育到某个阶段的时候,其视觉功能会渐渐发育,这时候他的眼部能感受光线的存在,虽然他不能直视光线,但是他会对光线的刺激做出应答反应。强度恰当的光线可以增强胎宝宝视网膜发育,使他的脑细胞更为活跃。初夏,阳光柔和,是进行阳光胎教的好时节。大自然给予的阳光,是最天然的光线来源。但是在寒冬,或者阴天,没有太阳的日子,是否意味着阳光胎教要到此为止?手电筒的光线,台灯的光线,都可以把阳光胎教进行到底。

  • 5

    豆豉蒸鲈鱼

    很多时候都能发现,在下馆子的时候发现蒸鱼里面有豆豉,这是什么吃法?豆豉可以起到什么作用?这些问题都是很多宝妈所好奇的。而且每次到外面吃豆豉蒸鲈鱼的时候都觉得做法简单,味道也还好,不过自己回家做却总是没有那么好吃,想要知道正宗豆豉蒸鲈鱼的做法吗?赶紧来妈网百科,传授你做豆豉蒸鲈鱼的秘诀,告诉你豆豉蒸鲈鱼要蒸多久,敬请关注。